Jak snížit riziko rakoviny tlustého střeva

od | Zdraví

V životě se potkáváme s různými výzvami. Některé jsou zcela mimo naši kontrolu, jiné můžeme alespoň do určité míry ovlivnit. To, jakou jim věnujeme péči, souvisí i se závažností jejich potenciálních dopadů. Kolik pozornosti si zaslouží nemoc dlouhodobě patřící mezi nejčastější příčiny úmrtí u nás? Myslíme si, že hodně.

Číst dál

Nemoc, která má na svědomí 3.500 životů za rok

Rakovina je nemoc projevující se v lidském těle přítomností patologických buněk, které se vymkly kontrole. V České republice každoročně onemocní rakovinou tlustého střeva a konečníku cca 7.500 lidí. 3 a půl tisíce umírají. Je to 10 lidí denně! Z pohledu světových statistik jsme v přepočtu na 100.000 obyvatel zemí s 23. nejvyšším výskytem tohoto onemocnění.

Rakovina tlustého střeva a konečníku může mít řadu příčin od oslabení imunitního systému přes genetické předpoklady, změny související s věkem i prostředím, v němž žijeme apod. Nemalý dopad však má i životní styl – a právě tuto oblast může přímo ovlivnit každý z nás.

Nepodceňujme příznaky

Rakovina tlustého střeva a konečníku má několik stádií. Ta jsou označována od 0 do IV. V tom nejnižším je nádor omezen jen na sliznici tlustého střeva, v tom nejvyšším pak už dochází ke vzniku metastáz různě v těle, nejčastěji v játrech a plicích.

Mezi první příznaky, že je něco špatně, patří krev ve stolici. Množství ale může být tak malé, že ji nelze vidět pouhým okem. Jako vždy platí: čím dříve dojde k odhalení nemoci, tím vyšší je šance na kompletní uzdravení. Mezi další komplikace indikující toto onemocnění řadíme například střídání průjmu a zácpy, krev a hlen ve stolici, křeče v břiše, nadýmání/plynatost apod.

Je pravděpodobné, že každý z nás zná nebo znal někoho, kdo touto chorobou trpí či na ni dokonce zemřel. Přitom řada z nich tu s námi mohla být daleko déle.

Rakovině tlustého střeva lze předcházet

Americký institut pro výzkum rakoviny publikoval rozsáhlou zprávu, v níž téma rakoviny tlustého střeva a konečníku velmi detailně zkoumá. Jak můžeme shrnout více než 100 stran precizně podaných informací z pohledu prevence?

Faktory zvyšující riziko

  1. Konzumace zpracovaného masa (uzené, konzervované, solené nebo obsahující chemické konzervanty)
  2. Alkoholické nápoje (více než 30 g alkoholu denně)
  3. Nadváha a obezita
  4. Konzumace červeného masa (hovězí, vepřové, jehněčí, kozí)

Faktory snižující riziko

  1. Fyzická aktivita (všech typů – od pohybu v domácnosti přes sport či rekreační aktivity, alespoň 30 minut denně)
  2. Konzumace celozrnných potravin a vlákniny
  3. Konzumace mléčných produktů a příjem vápníku

Toto téma úzce souvisí i s článkem, ve kterém jsme se podrobně zabývali zdravým zažíváním.

Nepodceňujte preventivní vyšetření. Zásadně pomáhá

Komplikacím souvisejícím s rakovinou tlustého střeva a konečníku lze účinně předcházet díky preventivním vyšetřením. Čím dříve se nemoc odhalí, tím účinněji nás jí lékaři dokážou zbavit. Bohužel údaje z České republiky ukazují, že na preventivní vyšetření chodí jen půlka lidí v nejohroženějším věku. Vyšetření má 2 základní formy: vyšetření maličkého množství stolice (doporučeno 1x ročně), respektive endoskopické vyšetření tlustého střeva (kolonoskopie, doporučeno 1x za 10 let).

Preventivní vyšetření hradí všem lidem od 50 let zdravotní pojišťovny. Odběrovou sadu pro samovyšetření předává lidem zpravidla jejich praktický lékař či gynekolog.

Udělejme, co můžeme, dokud je čas. Pro sebe i pro naše blízké

Je až zarážející, jak propastný je rozdíl mezi tím, jak málo stačí k prevenci a jak těžko se řeší následky jejího zanedbání. Určitě se shodneme, že nikdo z nás nechce umřít předčasně. Právě naopak. I malé změny, jsou-li prováděny dlouhodobě, mají velké dopady. A to v pozitivním i negativním smyslu slova. Mysleme nejen na sebe, ale i na své blízké a mějme pořád na paměti, že kvalita našeho života a vše, co s ní souvisí, závisí zásadní mírou na nás samotných. Vyjděme proto svému štěstí naproti a něco pro něj udělejme.

Nejen lékařská věda dosahuje úžasných pokroků

V úvodu článku jsme na našem webu o všem, co souvisí s vaším pohodlím na toaletě, věnovali pozornost některým potížím jako jsou např. průjmová onemocnění či zácpa, které mohou s rakovinou tlustého střeva a konečníku souviset. Pokud jimi trpíte, nepodceňujte je a vyhledejte pomoc lékaře. Pevně věříme, ve vašem případě mají jinou příčinu, než je hlavní téma tohoto článku. I přesto jsou tyto komplikace protivné a návštěvu toalety mohou velmi znepříjemnit.

Tak jako medicína dosahuje závratných pokroků v léčbě řady onemocnění včetně rakoviny, tak i technologie na toaletách a v koupelnách směřuje mílovými kroky kupředu. Součástí běžného vybavení českých domácností se tak stále častěji stávají moderní bidety. Jsou to zařízení určená pro omytí intimních partií po použití toalety.

Velká část lidí trpí na toaletě různými problémy (bolestí, nepohodlím apod.) – mnohdy zcela zbytečně. Přečtěte si například tenhle skutečný příběh. Právě bidety dokážou spoustě lidí při návštěvě toalety pomoci. Víme, že to jsou problémy, o kterých se běžně nemluví. To ale neznamená, že neexistují a že je nejde vyřešit. Často je to navíc výrazně jednodušší, než byste čekali.

Použité zdroje

  1. Jak předcházet rakovině tlustého střeva a konečníku? Kolorektum.cz | Screening kolorektálního karcinomu, 2015. ISSN: 1804-0888, dostupné na: https://www.kolorektum.cz/index.php?pg=pro-verejnost–kolorektalni-karcinom–moznosti
  2. Diet, nutrition, physical aktivity and colorectal cancer, 2021. American Institute for Cancer Research. Dostupné na: https://www.wcrf.org/wp-content/uploads/2021/02/Colorectal-cancer-report.pdf
  3. Průběh nemoci a prognóza rakoviny tlustého střeva. Onkomajík.cz, 2019. Dostupné na: https://www.onkomajak.cz/rakovina-tlusteho-streva
  4. Na preventivní vyšetření k odhalení rakoviny tlustého střeva chodí jen půlka lidí. Stát zkouší zasílat testy poštou. Deník N, 2020. Dostupné na: https://denikn.cz/371195/na-preventivni-vysetreni-k-odhaleni-rakoviny-tlusteho-streva-chodi-jen-pulka-lidi-stat-zkousi-zasilat-testy-postou/
  5. Key Statistics for Colorectal Cancer. American Cancer Society, 2021. Dostupné na: https://www.cancer.org/cancer/colon-rectal-cancer/about/key-statistics.html
  6. Úhrada zdravotní pojišťovnou. Kolorektální-karcinom.cz, 2021. Dostupné na: https://www.kolorektalni-karcinom.cz/uhrada-kolonoskopie-zp

Jak jsem zhubnul 20 kg za 10 měsíců

Internet je plný „zaručených zázračných návodů“ na hubnutí. Některé z nich slibují téměř okamžité výsledky bez námahy, jiné vyžadují nákupy různých preparátů, a tak bychom mohli pokračovat dál a dál. Jenomže realita pak bývá dramaticky odlišná. Mnohé o tom vypovídá i staré rčení „když ptáčka lapají, pěkně mu zpívají“. Pojďme se ale společně podívat na skutečný příběh, jehož výsledkem je -20 kg během 10 měsíců. Popsal ho pro nás náš spolupracovník Honza.

Přečíst článek

Bidet nebo toaletní papír? Konečně objektivní srovnání

Intimní hygiena po použití toalety je velmi osobní věc. Vnímáme ji citlivě, ale zdráháme se o ní mluvit. To však neznamená, že neexistuje. Právě naopak. Nejen z lékařského hlediska je nutné, abychom po vykonání potřeby provedli dostatečné očištění intimních partií. Předejdeme tím různým infekčním onemocněním, ale jde samozřejmě i o pocit čistoty a pohody.

Přečíst článek

O bidetech s lékařkou: ráda bych je viděla například i v porodnicích

Těžko se o tom mluví, ale spousta z nás prožívá na toaletě a po jejím použití těžké chvíle, které mohou doslova i fyzicky bolet. O tom, jak v takových případech pomáhají bidety a v čem vidí jejich přínos, s námi hovořila MUDr. P. Petrtylová.

Přečíst článek

„Hemoroidy mi doslova ničily život. Za úlevu od bolesti jsem opravdu vděčný.“

Jmenuji se Martin a je mi 61 let. Rád bych se s vámi podělil o svůj příběh, který má naštěstí dobrý konec. Než k němu ale došlo, prožil jsem si opravdu „své“. V mém případě šlo o poměrně vážné komplikace související s hemoroidy. Trápení mě dohnalo až na chirurgii. Ale to byla jen špička ledovce.

Přečíst článek

Nečekaná výhoda moderních bidetů, kterou oceníte především v noci

Věděli jste, že moderní bidety vám mohou pomoci dokonce i s lepším spánkem? Přečtěte si, jak zajistit, abyste spali jako miminko. A když už se v noci vzbudíte a budete muset na toaletu, co dělat, abyste zase snadno usnuli.

Přečíst článek

Velký přehled funkcí bidetů: možná neuvěříte, co vše dokáží

Dovolte s tématem zdánlivě nesouvisející otázku: Chtěli byste vyměnit mobilní telefon zpět za pevnou linku? Nebo dokonce za telegraf? Pravděpodobně ne. S bidetem je to v podstatě stejné. Jakmile jej jednou vyzkoušíte, už si nedovedete představit život bez něj. Je to zkrátka pomocník k nezaplacení. Proč? Podívejte se sami.

Přečíst článek

Historie bidetů: od porcelánových uměleckých děl po elektronickou ozdobu moderní koupelny

Některé věci v dnešní době považujeme za naprostou samozřejmost. Patří mezi ně například chytré telefony, ledničky, hlasoví asistenti a samozřejmě i bidety. Jenomže tak tomu nebylo vždycky a stojí za pozornost zmínit, že ještě celkem nedávno byly podobné produkty buď obrovským luxusem, nebo neexistovaly vůbec. Historie mobilních telefonů se začala psát až po roce 1990. Ale historie bidetů již po roce 1600.

Přečíst článek

Trpíte zácpou? Poradíme, jak se jí zbavit

Všeho si prý nejvíc začneme vážit, až když o to přijdeme. V případě zdraví to platí asi dvojnásobně. To si pak říkáme: „Že já jsem víc nedbal/a na prevenci“ nebo „Škoda, že jsem to nezačal/a řešit dřív.“ Přitom řadě chorob či zdravotních komplikací lze účinně předcházet. Třeba taková zácpa. Víte, že nějakou z jejích forem trpí až třetina všech lidí? Pojďme si tedy říct, jak se zácpy zbavit.

Přečíst článek

Covid-19 potvrdil, že správná hygiena je opravdu velmi důležitá

Březen 2020 pro většinu z nás znamenal náhlý a výrazný zásah do zaběhnutého způsobu života. V podstatě jako tornádo do Evropy i celého světa vletěl nový koronavirus. Všichni jsme doufali, že se nám nákaza vyhne, ale bohužel ani Česká republika nezůstala ušetřena. Říká se, že každá krize znamená v nějakém smyslu i příležitost. Co to znamená tentokrát?

Přečíst článek

Proč maminky v těhotenství a po porodu oceňují přednosti bidetů?

Těhotenství, porod a rané mateřství jsou jedněmi z nejnáročnějších, přesto nejkrásnějších, období v životě ženy. Nastávající maminky toho musejí hodně zvládnout – od nastudování všemožných informací přes změny v jídelníčku po celkově nový životní režim. Je obdivuhodné, jak to všechno dokáží. Věděli jste ale, že bidet je v těhotenství i po porodu mimořádně vítaným pomocníkem?

Přečíst článek

Pin It on Pinterest