Jak snížit riziko rakoviny tlustého střeva

Nemoc, která má na svědomí 3.500 životů za rok

Rakovina je nemoc projevující se v lidském těle přítomností patologických buněk, které se vymkly kontrole. V České republice každoročně onemocní rakovinou tlustého střeva a konečníku cca 7.500 lidí. 3 a půl tisíce umírají. Je to 10 lidí denně! Z pohledu světových statistik jsme v přepočtu na 100.000 obyvatel zemí s 23. nejvyšším výskytem tohoto onemocnění.

Rakovina tlustého střeva a konečníku může mít řadu příčin od oslabení imunitního systému přes genetické předpoklady, změny související s věkem i prostředím, v němž žijeme apod. Nemalý dopad však má i životní styl – a právě tuto oblast může přímo ovlivnit každý z nás.

Nepodceňujme příznaky

Rakovina tlustého střeva a konečníku má několik stádií. Ta jsou označována od 0 do IV. V tom nejnižším je nádor omezen jen na sliznici tlustého střeva, v tom nejvyšším pak už dochází ke vzniku metastáz různě v těle, nejčastěji v játrech a plicích.

Mezi první příznaky, že je něco špatně, patří krev ve stolici. Množství ale může být tak malé, že ji nelze vidět pouhým okem. Jako vždy platí: čím dříve dojde k odhalení nemoci, tím vyšší je šance na kompletní uzdravení. Mezi další komplikace indikující toto onemocnění řadíme například střídání průjmu a zácpy, krev a hlen ve stolici, křeče v břiše, nadýmání/plynatost apod.

Je pravděpodobné, že každý z nás zná nebo znal někoho, kdo touto chorobou trpí či na ni dokonce zemřel. Přitom řada z nich tu s námi mohla být daleko déle.

Rakovině tlustého střeva lze předcházet

Americký institut pro výzkum rakoviny publikoval rozsáhlou zprávu, v níž téma rakoviny tlustého střeva a konečníku velmi detailně zkoumá. Jak můžeme shrnout více než 100 stran precizně podaných informací z pohledu prevence?

Faktory zvyšující riziko

1. Konzumace zpracovaného masa (uzené, konzervované, solené nebo obsahující chemické konzervanty)
2. Alkoholické nápoje (více než 30 g alkoholu denně)
3. Nadváha a obezita
4. Konzumace červeného masa (hovězí, vepřové, jehněčí, kozí)

Faktory snižující riziko

1. Fyzická aktivita (všech typů – od pohybu v domácnosti přes sport či rekreační aktivity, alespoň 30 minut denně)
2. Konzumace celozrnných potravin a vlákniny
3. Konzumace mléčných produktů a příjem vápníku

Toto téma úzce souvisí i s článkem, ve kterém jsme se podrobně zabývali zdravým zažíváním.

Nepodceňujte preventivní vyšetření. Zásadně pomáhá

Komplikacím souvisejícím s rakovinou tlustého střeva a konečníku lze účinně předcházet díky preventivním vyšetřením. Čím dříve se nemoc odhalí, tím účinněji nás jí lékaři dokážou zbavit. Bohužel údaje z České republiky ukazují, že na preventivní vyšetření chodí jen půlka lidí v nejohroženějším věku. Vyšetření má 2 základní formy: vyšetření maličkého množství stolice (doporučeno 1x ročně), respektive endoskopické vyšetření tlustého střeva (kolonoskopie, doporučeno 1x za 10 let).

Preventivní vyšetření hradí všem lidem od 50 let zdravotní pojišťovny. Odběrovou sadu pro samovyšetření předává lidem zpravidla jejich praktický lékař či gynekolog.

Udělejme, co můžeme, dokud je čas. Pro sebe i pro naše blízké

Je až zarážející, jak propastný je rozdíl mezi tím, jak málo stačí k prevenci a jak těžko se řeší následky jejího zanedbání. Určitě se shodneme, že nikdo z nás nechce umřít předčasně. Právě naopak. I malé změny, jsou-li prováděny dlouhodobě, mají velké dopady. A to v pozitivním i negativním smyslu slova. Mysleme nejen na sebe, ale i na své blízké a mějme pořád na paměti, že kvalita našeho života a vše, co s ní souvisí, závisí zásadní mírou na nás samotných. Vyjděme proto svému štěstí naproti a něco pro něj udělejme.

Nejen lékařská věda dosahuje úžasných pokroků

V úvodu článku jsme na našem webu o všem, co souvisí s vaším pohodlím na toaletě, věnovali pozornost některým potížím jako jsou např. průjmová onemocnění či zácpa, které mohou s rakovinou tlustého střeva a konečníku souviset. Pokud jimi trpíte, nepodceňujte je a vyhledejte pomoc lékaře. Pevně věříme, ve vašem případě mají jinou příčinu, než je hlavní téma tohoto článku. I přesto jsou tyto komplikace protivné a návštěvu toalety mohou velmi znepříjemnit.

Tak jako medicína dosahuje závratných pokroků v léčbě řady onemocnění včetně rakoviny, tak i technologie na toaletách a v koupelnách směřuje mílovými kroky kupředu. Součástí běžného vybavení českých domácností se tak stále častěji stávají moderní bidety. Jsou to zařízení určená pro omytí intimních partií po použití toalety.

Velká část lidí trpí na toaletě různými problémy (bolestí, nepohodlím apod.) – mnohdy zcela zbytečně. Přečtěte si například tenhle skutečný příběh. Právě bidety dokážou spoustě lidí při návštěvě toalety pomoci. Víme, že to jsou problémy, o kterých se běžně nemluví. To ale neznamená, že neexistují a že je nejde vyřešit. Často je to navíc výrazně jednodušší, než byste čekali.

Použité zdroje

1. Jak předcházet rakovině tlustého střeva a konečníku? Kolorektum.cz | Screening kolorektálního karcinomu, 2015. ISSN: 1804-0888, dostupné na: https://www.kolorektum.cz/index.php?pg=pro-verejnost–kolorektalni-karcinom–moznosti
2. Diet, nutrition, physical aktivity and colorectal cancer, 2021. American Institute for Cancer Research. Dostupné na: https://www.wcrf.org/wp-content/uploads/2021/02/Colorectal-cancer-report.pdf
3. Průběh nemoci a prognóza rakoviny tlustého střeva. Onkomajík.cz, 2019. Dostupné na: https://www.onkomajak.cz/rakovina-tlusteho-streva
4. Na preventivní vyšetření k odhalení rakoviny tlustého střeva chodí jen půlka lidí. Stát zkouší zasílat testy poštou. Deník N, 2020. Dostupné na: https://denikn.cz/371195/na-preventivni-vysetreni-k-odhaleni-rakoviny-tlusteho-streva-chodi-jen-pulka-lidi-stat-zkousi-zasilat-testy-postou/
5. Key Statistics for Colorectal Cancer. American Cancer Society, 2021. Dostupné na: https://www.cancer.org/cancer/colon-rectal-cancer/about/key-statistics.html
6. Úhrada zdravotní pojišťovnou. Kolorektální-karcinom.cz, 2021. Dostupné na: https://www.kolorektalni-karcinom.cz/uhrada-kolonoskopie-zp