Potraviny pro zdravé zažívání, které vám udělají dobře na těle i na duchu

od | Inspirace, Zdraví, Životní styl

Určitě s námi souhlasíte, že je lepší cítit se dobře než špatně. Obrovský podíl na naší duševní i fyzické pohodě má to, co a jak jíme. Úspěšný televizní pořad se tak dokonce i jmenoval: Jste to, co jíte. Pamatujete? Víc než polovina dospělých v České republice má nadváhu nebo obezitu. Přibližně 80% z nás trpí zažívacími obtížemi a asi každý sedmý má dráždivý tračník. Dost už ale s negativní statistikou. Pojďme si povědět, jak s tím něco udělat, abyste se díky jídlu cítili lépe i vy.

Další zdroje informací k tématu

  1. Co zabíjí naše střeva?: https://www.margit.cz/co-zabiji-streva/ ↑
  2. Nakrmte svou střevní mikroflóru. Pavel Maurer nabízí pár tipů na správnou výživu: https://radiozurnal.rozhlas.cz/nakrmte-svou-strevni-mikrofloru-pavel-maurer-nabizi-par-tipu-na-spravnou-vyzivu-7973309 ↑
  3. Strava pro zdravé tlusté střevo: https://zdrava-vyziva.doktorka.cz/strava-pro-zdrave-tluste ↑
  4. 7 potravin pro zdravá střeva: https://www.prokondici.cz/7-potravin-pro-zdrava-streva/ ↑
  5. Vědci zveřejnili 50 nejzdravějších potravin: Co jíst a pít, abyste byli v pohodě? https://tn.nova.cz/clanek/zpravy/na-vasi-strane/jak-byt-co-nejzdravejsi-velky-prehled-nejprospesnejsich-potravin.html ↑
  6. Tipy pro zdravé zažívání bez léků: https://www.vitalia.cz/clanky/tipy-pro-zdrave-zazivani/ ↑
  7. Vaše štěstí sídlí v břiše.. Záleží na jídle: https://zena.aktualne.cz/zdravi/vase-stesti-sidli-v-brise-zalezi-na-jidle/r~i:article:778823/ ↑
  8. Druhý mozek? Máme ho ve střevech: https://www.novinky.cz/zena/zdravi/clanek/druhy-mozek-mame-ho-ve-strevech-40249534 ↑
  9. Výskyt nadváhy a obezity (2018): http://www.szu.cz/uploads/documents/chzp/info_listy/Vyskyt_nadvahy_a_obezity_2018.pdf ↑
  10. Akční plán č. 2: Správná výživa a stravovací návyky: https://www.dataplan.info/img_upload/7bdb1584e3b8a53d337518d988763f8d/ap-02a-spravna-vyziva-a-stravovaci-navyky-populace.pdf ↑
  11. Jak zdravě jíst: https://www.benu.cz/jak-zdrave-jist ↑
  12. 5 foods to improve your digestion: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/5-foods-to-improve-your-digestion ↑

Neuvěřitelné. Už i WC lze ovládat mobilem!

Říká se, že pokrok nelze zastavit. Je to pravda. Pro konkrétní příklad nemusíme chodit daleko, stačí se podívat do českých koupelen, kam přišla doba bidetová. S ní dorazila i řada vymožeností, o kterých se nám ještě před pár lety ani nesnilo. O výhodách bidetů bylo napsáno už hodně, pojďme se však podívat na něco opravdu nového – ovládání sprchové toalety pomocí chytrého mobilního telefonu.

Moderní bidety jsou nenáročné na údržbu. Čemu ale čas od času věnovat pozornost?

Bidety se stávají nedílnou součástí stále více a více českých koupelen. Ačkoli jsou na údržbu nenáročné, přesto je potřeba jim tu a tam věnovat trochu pozornosti. Díky tomu vám budou dlouho a dobře sloužit. Podívejte se na několik tipů a rad, které jsme pro vás připravili. Při údržbě vás pak nic nepřekvapí!

Bidety.cz jsme osvěžili novým designem i množstvím informací

Téma intimní hygieny je natolik citlivé a osobní, že o něm nemluví ani nejlepší kamarádi. Smyslem webu Bidety.cz je proto přinést vám odpovědi na všechny otázky, na které se stydíte nebo bojíte zeptat.

Přehledná infografika o bidetech. Funkce, ceny, varianty: vše na jednom místě

Zdá se vám nabídka bidetů tak široká, že se v ní jen obtížně orientujete? Kam se který produkt hodí, co umí, kolik stojí a v čem se liší – že je to španělská vesnice? Pak jsme připravili něco přesně pro vás. Snažili jsme se dát vše přehledně na jedno místo, ale přitom vás nezahltit informacemi. Připravili jsme svěží infografiku. Tak se na ní pojďme společně podívat!

Velký přehled funkcí bidetů: možná neuvěříte, co vše dokáží

Dovolte s tématem zdánlivě nesouvisející otázku: Chtěli byste vyměnit mobilní telefon zpět za pevnou linku? Nebo dokonce za telegraf? Pravděpodobně ne. S bidetem je to v podstatě stejné. Jakmile jej jednou vyzkoušíte, už si nedovedete představit život bez něj. Je to zkrátka pomocník k nezaplacení. Proč? Podívejte se sami.

O bidetech převážně nevážně

Legrace musí být, i kdyby na chleba nebylo – tak to alespoň tvrdí jedno české rčení (docela se nám líbí). A protože všechny dosud publikované příspěvky se nesly v seriózním duchu, dovolíme si tentokrát malé odlehčení. Podíváme se na bidety z trochu jiné perspektivy. A zjistíme, že za jistých podmínek s nimi může být i docela velká legrace.

Výlet do historie záchodů od starověku po současnost

Některé věci považujeme za zcela samozřejmé. Většina z nás tak vnímá i splachovací záchod. Při bližším pohledu ale zjistíme, že ještě poměrně nedávno si o takové vymoženosti mohli nechat jen zdát i ti nejbohatší z nejbohatších. Jak to bylo se záchody dřív a jak je to dnes?

Toaleta, která sama odstraňuje nečistoty i zápach? Dnes již realita

Tak schválně, čemu dáte přednost: úklidu, nebo něčemu příjemnějšímu? Většina z nás si vybere druhou možnost. S autem zajedeme do myčky, podlahu za nás vysaje, a dokonce i vytře robotický vysavač, ale záchod se sám nevyčistí. Nebo snad ano? Donedávna science fiction, dnes skutečnost. Podívejte se na nejčistší toaletu všech dob.

O bidetech s lékařkou: ráda bych je viděla například i v porodnicích

Těžko se o tom mluví, ale spousta z nás prožívá na toaletě a po jejím použití těžké chvíle, které mohou doslova i fyzicky bolet. O tom, jak v takových případech pomáhají bidety a v čem vidí jejich přínos, s námi hovořila MUDr. P. Petrtylová.

Historie bidetů: od porcelánových uměleckých děl po elektronickou ozdobu moderní koupelny

Některé věci v dnešní době považujeme za naprostou samozřejmost. Patří mezi ně například chytré telefony, ledničky, hlasoví asistenti a samozřejmě i bidety. Jenomže tak tomu nebylo vždycky a stojí za pozornost zmínit, že ještě celkem nedávno byly podobné produkty buď obrovským luxusem, nebo neexistovaly vůbec. Historie mobilních telefonů se začala psát až po roce 1990. Ale historie bidetů již po roce 1600.

Pin It on Pinterest