<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>zdravý životní styl Archivy - Bidety.cz</title>
	<atom:link href="https://www.bidety.cz/tag/zdravy-zivotni-styl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.bidety.cz/tag/zdravy-zivotni-styl/</link>
	<description>Web o všem, co souvisí s vaším pohodlím na toaletě</description>
	<lastBuildDate>Thu, 29 Dec 2022 11:05:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.2</generator>

<image>
	<url>https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/07/cropped-bidety-r-32x32.png</url>
	<title>zdravý životní styl Archivy - Bidety.cz</title>
	<link>https://www.bidety.cz/tag/zdravy-zivotni-styl/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Zažívání</title>
		<link>https://www.bidety.cz/zazivani/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bidety.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Aug 2022 11:36:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Z]]></category>
		<category><![CDATA[vláknina]]></category>
		<category><![CDATA[zdravý životní styl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.bidety.cz/?p=3889</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz/zazivani/">Zažívání</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz">Bidety.cz</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_0 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_0">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_0  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_0  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;"><span style="color: rgba(220, 61, 53, 0.31);">Heslo ze slovníku pojmů</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_post_title et_pb_post_title_0 et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_left"   >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_title_container">
					<h1 class="entry-title">Zažívání</h1>
				</div>
				
			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_1  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="font-weight: 400;"><strong>Zažívání</strong> je proces získávání živin z potravy. S tímto pojmem úzce souvisí také téma zažívacích potíží (např. nevolnost, <a href="https://www.bidety.cz/jak-se-zbavit-prujmu-prvni-pomoc-i-dlouhodobe-reseni/">průjmy</a> či naopak <a href="https://www.bidety.cz/trpite-zacpou-poradime-jak-se-ji-zbavit/">zácpy</a>). Ty bývají častou příčinou naší vnitřní nepohody (či dokonce <a href="https://www.bidety.cz/stres/">stresu</a>), která se pak může projevovat i navenek třeba v naší náladě. </p>
<p style="font-weight: 400;">Články související s tímto tématem:</p>
<ul>
<li><a href="https://www.bidety.cz/vlaknina-lepsi-zazivani-doslova-pro-kazdeho/">Vláknina: lepší zažívání doslova pro každého</a></li>
<li><a href="https://www.bidety.cz/potraviny-pro-zdrave-zazivani-ktere-vam-udelaji-dobre-na-tele-i-na-duchu/">Potraviny pro zdravé zažívání, které vám udělají dobře na těle i na duchu</a></li>
</ul>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" src="https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/06/vlaknina-lepsi-zazivani-doslova-pro-kazdeho-300x200.jpg" width="300" height="200" alt="Vláknina - lepší zažívání doslova pro každého" class="wp-image-3425 size-medium" /> </p></div>
			</div><div id="tag-cloud" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_2 tag-cloud  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner">Štítky u tohoto hesla: </div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_1">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_1  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_0_wrapper et_pb_button_alignment_left et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_0 et_hover_enabled et_pb_bg_layout_light" href="https://www.bidety.cz/slovnik-pojmu" data-icon="&#xf02e;">Zobrazit celý Slovník pojmů</a>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_2">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_2  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_3  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;"><span style="color: rgba(220, 61, 53, 0.31);">Články, které by vás mohly zajímat</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_post_slider et_pb_post_slider_0 et_pb_slider et_pb_post_slider_image_background et_pb_slider_fullwidth_off et_pb_slider_no_pagination et_pb_slider_with_overlay">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_slides">
									<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-1817"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/05/bidet-nebo-toaletni-papir.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/bidet-nebo-toaletni-papir-konecne-objektivni-srovnani/">Bidet nebo toaletní papír? Konečně objektivní srovnání</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Intimní hygiena po použití toalety je velmi osobní věc. Vnímáme ji citlivě, ale zdráháme se o ní mluvit. To však neznamená, že neexistuje. Právě naopak. Nejen z lékařského hlediska je nutné, abychom po vykonání potřeby provedli dostatečné očištění intimních partií. Předejdeme tím různým infekčním onemocněním, ale jde samozřejmě i o pocit čistoty a pohody.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/bidet-nebo-toaletni-papir-konecne-objektivni-srovnani/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2279"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/03/bidety-prevazne-nevazne.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/o-bidetech-prevazne-nevazne/">O bidetech převážně nevážně</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Legrace musí být, i kdyby na chleba nebylo – tak to alespoň tvrdí jedno české rčení (docela se nám líbí). A protože všechny dosud publikované příspěvky se nesly v seriózním duchu, dovolíme si tentokrát malé odlehčení. Podíváme se na bidety z trochu jiné perspektivy. A zjistíme, že za jistých podmínek s nimi může být i docela velká legrace.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/o-bidetech-prevazne-nevazne/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-1146"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2018/08/ukazka-zakomponovani-bidetu-do-koupelny-1.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/bidety-cz-v-novem/">Bidety.cz jsme osvěžili novým designem i množstvím informací</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Téma intimní hygieny je natolik citlivé a osobní, že o něm nemluví ani nejlepší kamarádi.  Smyslem webu Bidety.cz je proto přinést vám odpovědi na všechny otázky, na které se stydíte nebo bojíte zeptat.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/bidety-cz-v-novem/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3273"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2021/08/Jak-vlastne-bidet-funguje-1.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/jak-vlastne-bidet-funguje-jednoduche-a-prehledne-vysvetleni/">Jak vlastně bidet funguje? Jednoduché a přehledné vysvětlení</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Moderní bidety přinášejí do tuzemských koupelen opravdu převratné změny. Tou nejdůležitější je dříve netušený pocit čistoty a svěžesti po použití WC. Výhody bidetů mohou pohodlně využívat všechny generace – od dětí až po seniory, ženy i muži. Zajímá vás, jak ozdoba každé koupelny funguje? Tak to jste na správné adrese.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/jak-vlastne-bidet-funguje-jednoduche-a-prehledne-vysvetleni/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3186"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/07/TECEone-samozřejmě-s-technbologií-softclose.jpeg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/skutecny-pribeh-jak-bidet-vyresil-trapeni-ktere-trvalo-roky/">Skutečný příběh: Jak bidet vyřešil trápení, které trvalo roky</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Moc nás těší zájem, s jakým čtete naše články. Témata se snažíme mixovat tak, aby byla jak zajímavá, tak praktická. Určitě víte, že na webu Bidety.cz máme i vyjádření a doporučení lékařů. Ale až dosud nám v obsahu chyběly také zkušenosti „běžných lidí“. Máme radost, že tímhle článkem se situace mění. Protože obsahuje i některé velmi osobní detaily, autorovo jméno dohodě uvádíme změněné (Jiří M.). Redakce však autora i jeho skutečné jméno zná a potvrzujeme, že nejde o smyšlený text.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/skutecny-pribeh-jak-bidet-vyresil-trapeni-ktere-trvalo-roky/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3228"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2021/05/Nejprodavanejsi-modely-bidetu.png);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/nejprodavanejsi-bidety-dostupne-modely-pro-kazdeho-i-luxusni-hvezdy/">Nejprodávanější bidety? Dostupné modely pro každého i luxusní hvězdy</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Zažil to každý: když si chceme něco koupit, nabídka na trhu bývá velmi široká a vybrat ten správný typ nebo model může být obtížné. Když zařizujete koupelnu, musíte většinou udělat spoustu menších i větších rozhodnutí – od výběru stylu dlaždiček až po značku a sérii umyvadlové baterie. V dnešní době je nedílnou součástí nových i rekonstruovaných koupelen také bidet. A tady pro vás máme skvělou zprávu. S výběrem vám rádi pomůžeme. Pohodlně se posaďte, protože právě začínáme.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/nejprodavanejsi-bidety-dostupne-modely-pro-kazdeho-i-luxusni-hvezdy/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2240"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/01/maminky-po-porodu-ocenuji-prednosti-bidetu.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/proc-maminky-v-tehotenstvi-a-po-porodu-ocenuji-prednosti-bidetu/">Proč maminky v těhotenství a po porodu oceňují přednosti bidetů?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Těhotenství, porod a rané mateřství jsou jedněmi z nejnáročnějších, přesto nejkrásnějších, období v životě ženy. Nastávající maminky toho musejí hodně zvládnout – od nastudování všemožných informací přes změny v jídelníčku po celkově nový životní režim. Je obdivuhodné, jak to všechno dokáží. Věděli jste ale, že bidet je v těhotenství i po porodu mimořádně vítaným pomocníkem?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/proc-maminky-v-tehotenstvi-a-po-porodu-ocenuji-prednosti-bidetu/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2196"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/10/jak-vybrat-wc-pro-seniory.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/wc-pro-seniory-vybirame-a-kupujeme/">WC pro seniory: vybíráme a kupujeme</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Jistě znáte někoho, kdo patří do skupiny dříve narozených. Možná jsou to vaši rodiče, babička, dědeček nebo jen dobří známí. Vyšší věk s sebou přináší nejen životní zkušenosti a moudrost, ale často bohužel i zdravotní komplikace. Jednou z nich může být horší pohyblivost. Ta je obzvláště nepříjemná, když jde o návštěvu toalety. Co kdyby však existovala šikovná pomoc?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/wc-pro-seniory-vybirame-a-kupujeme/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3357"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/03/jak-jsem-zhubnul-20-kg-za-1-rok.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/jak-zhubnout-20-kg-za-10-mesicu/">Jak jsem zhubnul 20 kg za 10 měsíců</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Internet je plný „zaručených zázračných návodů“ na hubnutí. Některé z nich slibují téměř okamžité výsledky bez námahy, jiné vyžadují nákupy různých preparátů, a tak bychom mohli pokračovat dál a dál. Jenomže realita pak bývá dramaticky odlišná. Mnohé o tom vypovídá i staré rčení „když ptáčka lapají, pěkně mu zpívají“. Pojďme se ale společně podívat na skutečný příběh, jehož výsledkem je -20 kg během 10 měsíců. Popsal ho pro nás náš spolupracovník Honza.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/jak-zhubnout-20-kg-za-10-mesicu/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3423"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/06/vlaknina-lepsi-zazivani-doslova-pro-kazdeho.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/vlaknina-lepsi-zazivani-doslova-pro-kazdeho/">Vláknina: lepší zažívání doslova pro každého</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Jen těžko bychom hledali člověka, který by si přál mít zažívací potíže. Přesto jimi trpí značná část populace. Příčin takových komplikací může být celá řada. Někdy bývá jejich řešení snadné, jindy se hledá jen obtížně. Osvědčeným způsobem pro zlepšení kvality zažívání je přijímat dostatek vlákniny. Dobrá zpráva na začátek? Je to snadnější a mnohem zábavnější, než si asi myslíte.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/vlaknina-lepsi-zazivani-doslova-pro-kazdeho/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
				
				</div>
				
			</div>
			<div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_1_wrapper et_pb_button_alignment_left et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_1 et_hover_enabled et_pb_bg_layout_light" href="https://www.bidety.cz/blog/" data-icon="&#x24;">Přejít na Blog</a>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_code et_pb_code_0">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_code_inner"><div id="om-flbjl4maf0sz3ei8ygvc-holder"></div></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz/zazivani/">Zažívání</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz">Bidety.cz</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zdraví</title>
		<link>https://www.bidety.cz/zdravi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bidety.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Aug 2022 11:36:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Z]]></category>
		<category><![CDATA[zdravý životní styl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.bidety.cz/?p=3887</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz/zdravi/">Zdraví</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz">Bidety.cz</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_1 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_3">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_3  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_4  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;"><span style="color: rgba(220, 61, 53, 0.31);">Heslo ze slovníku pojmů</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_post_title et_pb_post_title_1 et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_left"   >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_title_container">
					<h1 class="entry-title">Zdraví</h1>
				</div>
				
			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_5  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="font-weight: 400;"><strong>Zdraví</strong> je dle WHO stav tělesné, duševní a sociální pohody. K upevnění fyzického zdraví a <a href="https://www.bidety.cz/prevence/">prevenci</a> <a href="https://www.bidety.cz/nemoc/">nemocí</a> pomáhá dodržování zásad <a href="https://www.bidety.cz/zdravy-zivotni-styl/">zdravého životního stylu</a>.</p>
<p style="font-weight: 400;"><img decoding="async" src="https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/11/potravinova-pyramida-navrhuje-priblizne-pomery-mezi-jednotlivymi-typy-konzumovanych-potravin-300x263.jpg" width="300" height="263" alt="Potravinová pyramida navrhuje přibližné poměry mezi jednotlivými typy konzumovaných potravin, které bychom měli dodržovat." class="wp-image-3042 size-medium" /> </p></div>
			</div><div id="tag-cloud" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_6 tag-cloud  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner">Štítky u tohoto hesla: </div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_4">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_4  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_2_wrapper et_pb_button_alignment_left et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_2 et_hover_enabled et_pb_bg_layout_light" href="https://www.bidety.cz/slovnik-pojmu" data-icon="&#xf02e;">Zobrazit celý Slovník pojmů</a>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_5">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_5  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_7  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;"><span style="color: rgba(220, 61, 53, 0.31);">Články, které by vás mohly zajímat</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_post_slider et_pb_post_slider_1 et_pb_slider et_pb_post_slider_image_background et_pb_slider_fullwidth_off et_pb_slider_no_pagination et_pb_slider_with_overlay">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_slides">
									<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2370"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/07/covid-19-potvrdil-ze-spravna-hygiena-je-opravdu-velmi-dulezita.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/covid-19-potvrdil-ze-spravna-hygiena-je-opravdu-velmi-dulezita/">Covid-19 potvrdil, že správná hygiena je opravdu velmi důležitá</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Březen 2020 pro většinu z nás znamenal náhlý a výrazný zásah do zaběhnutého způsobu života. V podstatě jako tornádo do Evropy i celého světa vletěl nový koronavirus. Všichni jsme doufali, že se nám nákaza vyhne, ale bohužel ani Česká republika nezůstala ušetřena. Říká se, že každá krize znamená v nějakém smyslu i příležitost. Co to znamená tentokrát?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/covid-19-potvrdil-ze-spravna-hygiena-je-opravdu-velmi-dulezita/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3273"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2021/08/Jak-vlastne-bidet-funguje-1.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/jak-vlastne-bidet-funguje-jednoduche-a-prehledne-vysvetleni/">Jak vlastně bidet funguje? Jednoduché a přehledné vysvětlení</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Moderní bidety přinášejí do tuzemských koupelen opravdu převratné změny. Tou nejdůležitější je dříve netušený pocit čistoty a svěžesti po použití WC. Výhody bidetů mohou pohodlně využívat všechny generace – od dětí až po seniory, ženy i muži. Zajímá vás, jak ozdoba každé koupelny funguje? Tak to jste na správné adrese.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/jak-vlastne-bidet-funguje-jednoduche-a-prehledne-vysvetleni/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3228"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2021/05/Nejprodavanejsi-modely-bidetu.png);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/nejprodavanejsi-bidety-dostupne-modely-pro-kazdeho-i-luxusni-hvezdy/">Nejprodávanější bidety? Dostupné modely pro každého i luxusní hvězdy</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Zažil to každý: když si chceme něco koupit, nabídka na trhu bývá velmi široká a vybrat ten správný typ nebo model může být obtížné. Když zařizujete koupelnu, musíte většinou udělat spoustu menších i větších rozhodnutí – od výběru stylu dlaždiček až po značku a sérii umyvadlové baterie. V dnešní době je nedílnou součástí nových i rekonstruovaných koupelen také bidet. A tady pro vás máme skvělou zprávu. S výběrem vám rádi pomůžeme. Pohodlně se posaďte, protože právě začínáme.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/nejprodavanejsi-bidety-dostupne-modely-pro-kazdeho-i-luxusni-hvezdy/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3167"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/07/Bidetové-sedátko-Duravit-SensoWash-Slim-v-interiéru.jpeg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/jak-pouzivat-bidet-srozumitelny-navod/">Jak používat bidet: srozumitelný návod</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Bidety se čím dál častěji stávají neodmyslitelnou součástí českých koupelen. Není divu, protože stále víc lidí oceňuje míru pohodlí na WC, která byla ještě v nedávné minulosti naprosto nepředstavitelná. Pro řadu lidí je přesto bidet novinkou, se kterou se setkávají poprvé (například na návštěvě). Proto si kladou otázku, jak se bidet používá. A právě o tom je tenhle článek.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/jak-pouzivat-bidet-srozumitelny-navod/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3319"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2021/11/Jak-namontovat-bidetove-sedatko.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/jak-namontovat-bidetove-sedatko-na-wc-misu-je-to-opravdu-jednoduche/">Jak namontovat bidetové sedátko na WC mísu? Je to opravdu jednoduché</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div>Pokud přemýšlíte nad pořízením bidetového sedátka, možná si kladete otázku, zda jeho montáž zvládnete sami, nebo zda budete potřebovat pomoc někoho dalšího. Máme pro vás dobrou zprávu. Instalace sedátka je velice jednoduchá a zvládne ji opravdu každý. Pojďme si to...</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/jak-namontovat-bidetove-sedatko-na-wc-misu-je-to-opravdu-jednoduche/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2967"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/08/mene-stresu-a-vic-pohody-jak-zmenit-zivotni-styl-k-lepsimu.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/mene-stresu-a-vic-pohody-jak-zmenit-zivotni-styl-k-lepsimu/">Méně stresu a víc pohody: jak změnit životní styl k lepšímu?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Jste spokojeni sami se sebou do té míry, že byste vůbec nic neměnili? Pravděpodobně ne. Někdo chce zhubnout, jiný přestat kouřit, další zvládat lépe práci, mít víc času na děti a rodinu, neodkládat povinnosti nebo mít ve věcech pořádek – a tak bychom mohli pokračovat hodně dlouho. Každý z nás u sebe najde několik (a někdo možná i řadu) věcí, se kterými více či méně (ne)úspěšně dlouhodobě bojuje. Jak ale přejít od chtění ke skutečným změnám?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/mene-stresu-a-vic-pohody-jak-zmenit-zivotni-styl-k-lepsimu/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-1883"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/05/zachod-je-dulezitym-vynalezem.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/vylet-do-historie-zachodu/">Výlet do historie záchodů od starověku po současnost</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Některé věci považujeme za zcela samozřejmé. Většina z nás tak vnímá i splachovací záchod. Při bližším pohledu ale zjistíme, že ještě poměrně nedávno si o takové vymoženosti mohli nechat jen zdát i ti nejbohatší z nejbohatších. Jak to bylo se záchody dřív a jak je to dnes?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/vylet-do-historie-zachodu/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3304"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/03/Bidetové-sedátko-Sapho-Blooming-Eko-Plus-pohled-zeshora.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/o-bidetech-s-lekarkou-rada-bych-je-videla-napriklad-i-v-porodnicich/">O bidetech s lékařkou: ráda bych je viděla například i v porodnicích</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Těžko se o tom mluví, ale spousta z nás prožívá na toaletě a po jejím použití těžké chvíle, které mohou doslova i fyzicky bolet. O tom, jak v takových případech pomáhají bidety a v čem vidí jejich přínos, s námi hovořila MUDr. P. Petrtylová.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/o-bidetech-s-lekarkou-rada-bych-je-videla-napriklad-i-v-porodnicich/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3346"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/01/Jak-se-zbavit-prujmu.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/jak-se-zbavit-prujmu-prvni-pomoc-i-dlouhodobe-reseni/">Jak se zbavit průjmu: první pomoc i dlouhodobé řešení</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div>Oficiální zdravotnické statistiky říkají, že roční výskyt průjmových onemocnění se v Česku pohybuje pouze v řádu desítek tisíc. Do statistik se však nepromítají případy, kdy lidé nenavštíví lékaře a jejich komplikace tak zůstanou „mimo systém“. Přesto právě takové...</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/jak-se-zbavit-prujmu-prvni-pomoc-i-dlouhodobe-reseni/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3186"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/07/TECEone-samozřejmě-s-technbologií-softclose.jpeg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/skutecny-pribeh-jak-bidet-vyresil-trapeni-ktere-trvalo-roky/">Skutečný příběh: Jak bidet vyřešil trápení, které trvalo roky</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Moc nás těší zájem, s jakým čtete naše články. Témata se snažíme mixovat tak, aby byla jak zajímavá, tak praktická. Určitě víte, že na webu Bidety.cz máme i vyjádření a doporučení lékařů. Ale až dosud nám v obsahu chyběly také zkušenosti „běžných lidí“. Máme radost, že tímhle článkem se situace mění. Protože obsahuje i některé velmi osobní detaily, autorovo jméno dohodě uvádíme změněné (Jiří M.). Redakce však autora i jeho skutečné jméno zná a potvrzujeme, že nejde o smyšlený text.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/skutecny-pribeh-jak-bidet-vyresil-trapeni-ktere-trvalo-roky/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
				
				</div>
				
			</div>
			<div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_3_wrapper et_pb_button_alignment_left et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_3 et_hover_enabled et_pb_bg_layout_light" href="https://www.bidety.cz/blog/" data-icon="&#x24;">Přejít na Blog</a>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_code et_pb_code_1">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_code_inner"><div id="om-flbjl4maf0sz3ei8ygvc-holder"></div></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz/zazivani/">Zažívání</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz">Bidety.cz</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zácpa</title>
		<link>https://www.bidety.cz/zacpa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bidety.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Aug 2022 11:36:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Z]]></category>
		<category><![CDATA[bidetové sedátko]]></category>
		<category><![CDATA[elektronický bidet]]></category>
		<category><![CDATA[intimní hygiena]]></category>
		<category><![CDATA[masážní proud]]></category>
		<category><![CDATA[nemoc]]></category>
		<category><![CDATA[sprchová toaleta]]></category>
		<category><![CDATA[vláknina]]></category>
		<category><![CDATA[zdravý životní styl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.bidety.cz/?p=3883</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz/zacpa/">Zácpa</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz">Bidety.cz</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_2 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_6">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_6  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_8  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;"><span style="color: rgba(220, 61, 53, 0.31);">Heslo ze slovníku pojmů</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_post_title et_pb_post_title_2 et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_left"   >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_title_container">
					<h1 class="entry-title">Zácpa</h1>
				</div>
				
			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_9  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="font-weight: 400;"><strong>Zácpa</strong> (pravidelná <a href="https://www.bidety.cz/stolice/">stolice</a> méně než 2x za týden) má tři základní druhy:</p>
<ul>
<li>Akutní</li>
<li>Chronická</li>
<li>Zvyková</li>
</ul>
<p style="font-weight: 400;">Blíže se tomuto tématu věnujeme například v článku <a href="https://www.bidety.cz/trpite-zacpou-poradime-jak-se-ji-zbavit/">Trpíte zácpou? Poradíme, jak se jí zbavit</a>. Kromě dostatku <a href="https://www.bidety.cz/vlaknina/">vlákniny</a>, kvalitního pitného režimu a aktivního pohybu může se zácpou pomoci například i <a href="https://www.bidety.cz/masazni-proud/">masážní proud</a>, který je jednou z mnoha funkcí moderních bidetů.</p>
<p style="font-weight: 400;"><em>Poznámka: Tento text nenahrazuje konzultaci s lékařem. Svůj zdravotní stav nikdy nepodceňujte.</em></p>
<p style="font-weight: 400;"><em><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/08/trpite-zacpou-poradime-jak-se-ji-zbavit-300x200.jpg" width="300" height="200" alt="Všeho si prý nejvíc začneme vážit, až když o to přijdeme. V případě zdraví to platí asi dvojnásobně. To si pak říkáme: „Že já jsem víc nedbal/a na prevenci“ nebo „Škoda, že jsem to nezačal/a řešit dřív.“ Přitom řadě chorob či zdravotních komplikací lze účinně předcházet. Třeba taková zácpa. Víte, že nějakou z jejích forem trpí až třetina všech lidí? Pojďme si tedy říct, jak se zácpy zbavit." class="wp-image-2067 size-medium" srcset="https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/08/trpite-zacpou-poradime-jak-se-ji-zbavit-300x200.jpg 300w, https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/08/trpite-zacpou-poradime-jak-se-ji-zbavit-768x512.jpg 768w, https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/08/trpite-zacpou-poradime-jak-se-ji-zbavit-1024x683.jpg 1024w, https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/08/trpite-zacpou-poradime-jak-se-ji-zbavit-610x407.jpg 610w, https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/08/trpite-zacpou-poradime-jak-se-ji-zbavit-1080x720.jpg 1080w, https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/08/trpite-zacpou-poradime-jak-se-ji-zbavit.jpg 1920w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /> </em></p></div>
			</div><div id="tag-cloud" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_10 tag-cloud  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner">Štítky u tohoto hesla: </div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_7">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_7  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_4_wrapper et_pb_button_alignment_left et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_4 et_hover_enabled et_pb_bg_layout_light" href="https://www.bidety.cz/slovnik-pojmu" data-icon="&#xf02e;">Zobrazit celý Slovník pojmů</a>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_8">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_8  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_11  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;"><span style="color: rgba(220, 61, 53, 0.31);">Články, které by vás mohly zajímat</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_post_slider et_pb_post_slider_2 et_pb_slider et_pb_post_slider_image_background et_pb_slider_fullwidth_off et_pb_slider_no_pagination et_pb_slider_with_overlay">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_slides">
									<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-1883"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/05/zachod-je-dulezitym-vynalezem.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/vylet-do-historie-zachodu/">Výlet do historie záchodů od starověku po současnost</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Některé věci považujeme za zcela samozřejmé. Většina z nás tak vnímá i splachovací záchod. Při bližším pohledu ale zjistíme, že ještě poměrně nedávno si o takové vymoženosti mohli nechat jen zdát i ti nejbohatší z nejbohatších. Jak to bylo se záchody dřív a jak je to dnes?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/vylet-do-historie-zachodu/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3319"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2021/11/Jak-namontovat-bidetove-sedatko.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/jak-namontovat-bidetove-sedatko-na-wc-misu-je-to-opravdu-jednoduche/">Jak namontovat bidetové sedátko na WC mísu? Je to opravdu jednoduché</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div>Pokud přemýšlíte nad pořízením bidetového sedátka, možná si kladete otázku, zda jeho montáž zvládnete sami, nebo zda budete potřebovat pomoc někoho dalšího. Máme pro vás dobrou zprávu. Instalace sedátka je velice jednoduchá a zvládne ji opravdu každý. Pojďme si to...</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/jak-namontovat-bidetove-sedatko-na-wc-misu-je-to-opravdu-jednoduche/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-1993"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/03/Grohe-Sensia-Arena-22.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/velky-prehled-funkci-bidetu-mozna-neuverite-co-vse-dokazi/">Velký přehled funkcí bidetů: možná neuvěříte, co vše dokáží</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Dovolte s tématem zdánlivě nesouvisející otázku: Chtěli byste vyměnit mobilní telefon zpět za pevnou linku? Nebo dokonce za telegraf? Pravděpodobně ne. S bidetem je to v podstatě stejné. Jakmile jej jednou vyzkoušíte, už si nedovedete představit život bez něj. Je to zkrátka pomocník k nezaplacení. Proč? Podívejte se sami.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/velky-prehled-funkci-bidetu-mozna-neuverite-co-vse-dokazi/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2967"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/08/mene-stresu-a-vic-pohody-jak-zmenit-zivotni-styl-k-lepsimu.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/mene-stresu-a-vic-pohody-jak-zmenit-zivotni-styl-k-lepsimu/">Méně stresu a víc pohody: jak změnit životní styl k lepšímu?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Jste spokojeni sami se sebou do té míry, že byste vůbec nic neměnili? Pravděpodobně ne. Někdo chce zhubnout, jiný přestat kouřit, další zvládat lépe práci, mít víc času na děti a rodinu, neodkládat povinnosti nebo mít ve věcech pořádek – a tak bychom mohli pokračovat hodně dlouho. Každý z nás u sebe najde několik (a někdo možná i řadu) věcí, se kterými více či méně (ne)úspěšně dlouhodobě bojuje. Jak ale přejít od chtění ke skutečným změnám?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/mene-stresu-a-vic-pohody-jak-zmenit-zivotni-styl-k-lepsimu/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3459"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/08/Hemoroidy-mi-doslova-nicily-zivot.-Za-ulevu-od-bolesti-jsem-opravdu-vdecny.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/hemoroidy-mi-doslova-nicily-zivot-za-ulevu-od-bolesti-jsem-opravdu-vdecny/">„Hemoroidy mi doslova ničily život. Za úlevu od bolesti jsem opravdu vděčný.“</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Jmenuji se Martin a je mi 61 let. Rád bych se s vámi podělil o svůj příběh, který má naštěstí dobrý konec. Než k němu ale došlo, prožil jsem si opravdu „své“. V mém případě šlo o poměrně vážné komplikace související s hemoroidy. Trápení mě dohnalo až na chirurgii. Ale to byla jen špička ledovce.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/hemoroidy-mi-doslova-nicily-zivot-za-ulevu-od-bolesti-jsem-opravdu-vdecny/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3041"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/11/5-zasad-ktere-dokazi-prodlouzit-zivot-o-cele-roky-znate-je-a-ridite-se-jimi.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/5-zasad-ktere-dokazi-prodlouzit-zivot-o-cele-roky-znate-je-a-ridite-se-jimi/">5 zásad, které dokáží prodloužit život o celé roky. Znáte je a řídíte se jimi?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Pandemie nemoci Covid 19 nám důrazně připomíná, jak důležité a vzácné je zdraví i sám život. Uvědomujeme si, jak zranitelní můžeme být nejen my sami, ale i naši blízcí. Rizika spojená s novým koronavirem jsou pro některé skupiny lidí výrazně vyšší než pro ostatní. Vůbec ale nemusí jít jen o ty nejstarší z nás. Kdy jindy než právě teď bychom se proto měli zamyslet nad tím, jak si dlouhodobě upevňovat zdraví?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/5-zasad-ktere-dokazi-prodlouzit-zivot-o-cele-roky-znate-je-a-ridite-se-jimi/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2006"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/07/hygienicke-navyky-deti-jak-je-naucit.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/hygienicke-navyky-jsou-pro-zivot-deti-zcela-zasadni-jak-je-spravne-naucit/">Hygienické návyky jsou pro život dětí zcela zásadní. Jak je správně naučit?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Jsou sice malé, ale záleží na nich nejvíc: naše děti. Správná osobní hygiena je jedním z klíčů k jejich zdraví. Proto bychom na výuku a osvojení základních hygienických návyků měli klást zvýšený důraz. To se však snadněji řekne, než udělá. Proto jsme pro vás připravili několik užitečných tipů, které určitě oceníte.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/hygienicke-navyky-jsou-pro-zivot-deti-zcela-zasadni-jak-je-spravne-naucit/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3228"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2021/05/Nejprodavanejsi-modely-bidetu.png);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/nejprodavanejsi-bidety-dostupne-modely-pro-kazdeho-i-luxusni-hvezdy/">Nejprodávanější bidety? Dostupné modely pro každého i luxusní hvězdy</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Zažil to každý: když si chceme něco koupit, nabídka na trhu bývá velmi široká a vybrat ten správný typ nebo model může být obtížné. Když zařizujete koupelnu, musíte většinou udělat spoustu menších i větších rozhodnutí – od výběru stylu dlaždiček až po značku a sérii umyvadlové baterie. V dnešní době je nedílnou součástí nových i rekonstruovaných koupelen také bidet. A tady pro vás máme skvělou zprávu. S výběrem vám rádi pomůžeme. Pohodlně se posaďte, protože právě začínáme.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/nejprodavanejsi-bidety-dostupne-modely-pro-kazdeho-i-luxusni-hvezdy/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2226"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/03/Klasický-keramický-bidet-v-interiéru.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/vime-co-trapi-vetsinu-lidi-na-wc-a-jak-to-resit/">Víme, co trápí většinu lidí na WC a jak to řešit</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Někdo tam chodí 2x denně, někdo 2x týdně. Řeč je o toaletě a „velké i malé potřebě“. Proč o tom má cenu psát, říkáte si? Protože většina z nás na záchodě více či méně často trpí nejrůznějšími potížemi a nemluvíme o nich, protože se stydíme. To je pochopitelné. Máme ale dobrou zprávu: na to, co spoustu lidí na WC trápí, existuje poměrně efektivní řešení. O co konkrétně jde?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/vime-co-trapi-vetsinu-lidi-na-wc-a-jak-to-resit/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3369"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/05/Villeroy-Boch-ViClean.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/jak-moderni-bidet-ovlivnuje-kvalitu-kazdodenniho-zivota/">Jak moderní bidet ovlivňuje kvalitu každodenního života?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>S kým jiným si promluvit o bidetech, než s Ing. Kateřinou Heinclovou, manažerkou nákupního a produktového oddělení SANITINO. V čem bidety mění zavedená pravidla hry, co stojí za jejich neustále rostoucí popularitou a na kolik peněz přijdou?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/jak-moderni-bidet-ovlivnuje-kvalitu-kazdodenniho-zivota/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
				
				</div>
				
			</div>
			<div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_5_wrapper et_pb_button_alignment_left et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_5 et_hover_enabled et_pb_bg_layout_light" href="https://www.bidety.cz/blog/" data-icon="&#x24;">Přejít na Blog</a>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_code et_pb_code_2">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_code_inner"><div id="om-flbjl4maf0sz3ei8ygvc-holder"></div></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz/zazivani/">Zažívání</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz">Bidety.cz</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vláknina</title>
		<link>https://www.bidety.cz/vlaknina/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bidety.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Aug 2022 11:32:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[V]]></category>
		<category><![CDATA[rakovina tlustého střeva]]></category>
		<category><![CDATA[zdravý životní styl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.bidety.cz/?p=3863</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz/vlaknina/">Vláknina</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz">Bidety.cz</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_3 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_9">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_9  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_12  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;"><span style="color: rgba(220, 61, 53, 0.31);">Heslo ze slovníku pojmů</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_post_title et_pb_post_title_3 et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_left"   >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_title_container">
					<h1 class="entry-title">Vláknina</h1>
				</div>
				
			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_13  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="font-weight: 400;"><strong>Vláknina</strong> je <a href="https://www.bidety.cz/zdravy-zivotni-styl/">zdraví prospěšná látka</a> na bázi sacharidů. Existují dva typy vlákniny:</p>
<ul style="font-weight: 400;">
<li>Nerozpustná vláknina (hrubá) blahodárně působí tím, že na sebe váže nežádoucí látky a zlepšuje pohyb tráveniny v zažívacím traktu.</li>
<li>Rozpustná vláknina (říká se jí také jemná či prebiotická) na sebe umí navázat velké množství <a href="https://www.bidety.cz/voda/">vody</a>, navozuje pocit sytosti a reguluje trávení cukrů a tuků. Po absorpci vody nabobtná v našem trávicím traktu a tam fermentuje. Působí blahodárně na naši <a href="https://www.bidety.cz/tluste-strevo/">střevní</a> mikroflóru a umožňuje její správné fungování.</li>
</ul>
<p style="font-weight: 400;">Doporučený poměr pro konzumaci nerozpustné a rozpustné vlákniny je cca 3:1.</p>
<p style="font-weight: 400;">Články související s tématem:</p>
<ul>
<li><a href="https://www.bidety.cz/vlaknina-lepsi-zazivani-doslova-pro-kazdeho/">Vláknina: lepší zažívání doslova pro každého</a></li>
<li><a href="https://www.bidety.cz/5-zasad-ktere-dokazi-prodlouzit-zivot-o-cele-roky-znate-je-a-ridite-se-jimi/">5 zásad, které dokáží prodloužit život o celé roky. Znáte je a řídíte se jimi?</a></li>
</ul>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/06/lusteniny-jsou-prikladem-potraviny-s-vysokym-obsahem-vlakniny-300x200.jpg" width="300" height="200" alt="luštěniny jsou příkladem potraviny s vysokým obsahem vlákniny" class="wp-image-3430 size-medium" /> </p></div>
			</div><div id="tag-cloud" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_14 tag-cloud  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner">Štítky u tohoto hesla: </div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_10">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_10  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_6_wrapper et_pb_button_alignment_left et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_6 et_hover_enabled et_pb_bg_layout_light" href="https://www.bidety.cz/slovnik-pojmu" data-icon="&#xf02e;">Zobrazit celý Slovník pojmů</a>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_11">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_11  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_15  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;"><span style="color: rgba(220, 61, 53, 0.31);">Články, které by vás mohly zajímat</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_post_slider et_pb_post_slider_3 et_pb_slider et_pb_post_slider_image_background et_pb_slider_fullwidth_off et_pb_slider_no_pagination et_pb_slider_with_overlay">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_slides">
									<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2279"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/03/bidety-prevazne-nevazne.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/o-bidetech-prevazne-nevazne/">O bidetech převážně nevážně</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Legrace musí být, i kdyby na chleba nebylo – tak to alespoň tvrdí jedno české rčení (docela se nám líbí). A protože všechny dosud publikované příspěvky se nesly v seriózním duchu, dovolíme si tentokrát malé odlehčení. Podíváme se na bidety z trochu jiné perspektivy. A zjistíme, že za jistých podmínek s nimi může být i docela velká legrace.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/o-bidetech-prevazne-nevazne/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3319"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2021/11/Jak-namontovat-bidetove-sedatko.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/jak-namontovat-bidetove-sedatko-na-wc-misu-je-to-opravdu-jednoduche/">Jak namontovat bidetové sedátko na WC mísu? Je to opravdu jednoduché</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div>Pokud přemýšlíte nad pořízením bidetového sedátka, možná si kladete otázku, zda jeho montáž zvládnete sami, nebo zda budete potřebovat pomoc někoho dalšího. Máme pro vás dobrou zprávu. Instalace sedátka je velice jednoduchá a zvládne ji opravdu každý. Pojďme si to...</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/jak-namontovat-bidetove-sedatko-na-wc-misu-je-to-opravdu-jednoduche/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2006"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/07/hygienicke-navyky-deti-jak-je-naucit.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/hygienicke-navyky-jsou-pro-zivot-deti-zcela-zasadni-jak-je-spravne-naucit/">Hygienické návyky jsou pro život dětí zcela zásadní. Jak je správně naučit?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Jsou sice malé, ale záleží na nich nejvíc: naše děti. Správná osobní hygiena je jedním z klíčů k jejich zdraví. Proto bychom na výuku a osvojení základních hygienických návyků měli klást zvýšený důraz. To se však snadněji řekne, než udělá. Proto jsme pro vás připravili několik užitečných tipů, které určitě oceníte.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/hygienicke-navyky-jsou-pro-zivot-deti-zcela-zasadni-jak-je-spravne-naucit/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3186"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/07/TECEone-samozřejmě-s-technbologií-softclose.jpeg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/skutecny-pribeh-jak-bidet-vyresil-trapeni-ktere-trvalo-roky/">Skutečný příběh: Jak bidet vyřešil trápení, které trvalo roky</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Moc nás těší zájem, s jakým čtete naše články. Témata se snažíme mixovat tak, aby byla jak zajímavá, tak praktická. Určitě víte, že na webu Bidety.cz máme i vyjádření a doporučení lékařů. Ale až dosud nám v obsahu chyběly také zkušenosti „běžných lidí“. Máme radost, že tímhle článkem se situace mění. Protože obsahuje i některé velmi osobní detaily, autorovo jméno dohodě uvádíme změněné (Jiří M.). Redakce však autora i jeho skutečné jméno zná a potvrzujeme, že nejde o smyšlený text.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/skutecny-pribeh-jak-bidet-vyresil-trapeni-ktere-trvalo-roky/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-1960"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/06/Nečekaná-výhoda-moderních-bidetů-kterou-oceníte-především-v-noci.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/necekana-vyhoda-modernich-bidetu-kterou-ocenite-predevsim-v-noci/">Nečekaná výhoda moderních bidetů, kterou oceníte především v noci</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Věděli jste, že moderní bidety vám mohou pomoci dokonce i s lepším spánkem? Přečtěte si, jak zajistit, abyste spali jako miminko. A když už se v noci vzbudíte a budete muset na toaletu, co dělat, abyste zase snadno usnuli.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/necekana-vyhoda-modernich-bidetu-kterou-ocenite-predevsim-v-noci/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2183"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/09/toaleta-ktera-odstranuje-necistoty-a-zapach.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/toaleta-ktera-sama-odstranuje-necistoty-i-zapach-dnes-jiz-realita/">Toaleta, která sama odstraňuje nečistoty i zápach? Dnes již realita</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Tak schválně, čemu dáte přednost: úklidu, nebo něčemu příjemnějšímu? Většina z nás si vybere druhou možnost. S autem zajedeme do myčky, podlahu za nás vysaje, a dokonce i vytře robotický vysavač, ale záchod se sám nevyčistí. Nebo snad ano? Donedávna science fiction, dnes skutečnost. Podívejte se na nejčistší toaletu všech dob.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/toaleta-ktera-sama-odstranuje-necistoty-i-zapach-dnes-jiz-realita/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-1883"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/05/zachod-je-dulezitym-vynalezem.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/vylet-do-historie-zachodu/">Výlet do historie záchodů od starověku po současnost</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Některé věci považujeme za zcela samozřejmé. Většina z nás tak vnímá i splachovací záchod. Při bližším pohledu ale zjistíme, že ještě poměrně nedávno si o takové vymoženosti mohli nechat jen zdát i ti nejbohatší z nejbohatších. Jak to bylo se záchody dřív a jak je to dnes?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/vylet-do-historie-zachodu/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-1146"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2018/08/ukazka-zakomponovani-bidetu-do-koupelny-1.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/bidety-cz-v-novem/">Bidety.cz jsme osvěžili novým designem i množstvím informací</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Téma intimní hygieny je natolik citlivé a osobní, že o něm nemluví ani nejlepší kamarádi.  Smyslem webu Bidety.cz je proto přinést vám odpovědi na všechny otázky, na které se stydíte nebo bojíte zeptat.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/bidety-cz-v-novem/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3041"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/11/5-zasad-ktere-dokazi-prodlouzit-zivot-o-cele-roky-znate-je-a-ridite-se-jimi.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/5-zasad-ktere-dokazi-prodlouzit-zivot-o-cele-roky-znate-je-a-ridite-se-jimi/">5 zásad, které dokáží prodloužit život o celé roky. Znáte je a řídíte se jimi?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Pandemie nemoci Covid 19 nám důrazně připomíná, jak důležité a vzácné je zdraví i sám život. Uvědomujeme si, jak zranitelní můžeme být nejen my sami, ale i naši blízcí. Rizika spojená s novým koronavirem jsou pro některé skupiny lidí výrazně vyšší než pro ostatní. Vůbec ale nemusí jít jen o ty nejstarší z nás. Kdy jindy než právě teď bychom se proto měli zamyslet nad tím, jak si dlouhodobě upevňovat zdraví?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/5-zasad-ktere-dokazi-prodlouzit-zivot-o-cele-roky-znate-je-a-ridite-se-jimi/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2226"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/03/Klasický-keramický-bidet-v-interiéru.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/vime-co-trapi-vetsinu-lidi-na-wc-a-jak-to-resit/">Víme, co trápí většinu lidí na WC a jak to řešit</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Někdo tam chodí 2x denně, někdo 2x týdně. Řeč je o toaletě a „velké i malé potřebě“. Proč o tom má cenu psát, říkáte si? Protože většina z nás na záchodě více či méně často trpí nejrůznějšími potížemi a nemluvíme o nich, protože se stydíme. To je pochopitelné. Máme ale dobrou zprávu: na to, co spoustu lidí na WC trápí, existuje poměrně efektivní řešení. O co konkrétně jde?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/vime-co-trapi-vetsinu-lidi-na-wc-a-jak-to-resit/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
				
				</div>
				
			</div>
			<div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_7_wrapper et_pb_button_alignment_left et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_7 et_hover_enabled et_pb_bg_layout_light" href="https://www.bidety.cz/blog/" data-icon="&#x24;">Přejít na Blog</a>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_code et_pb_code_3">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_code_inner"><div id="om-flbjl4maf0sz3ei8ygvc-holder"></div></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz/zazivani/">Zažívání</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz">Bidety.cz</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Stres</title>
		<link>https://www.bidety.cz/stres/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bidety.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Aug 2022 11:30:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[S]]></category>
		<category><![CDATA[imunita]]></category>
		<category><![CDATA[zdravý životní styl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.bidety.cz/?p=3849</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz/stres/">Stres</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz">Bidety.cz</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_4 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_12">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_12  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_16  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;"><span style="color: rgba(220, 61, 53, 0.31);">Heslo ze slovníku pojmů</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_post_title et_pb_post_title_4 et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_left"   >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_title_container">
					<h1 class="entry-title">Stres</h1>
				</div>
				
			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_17  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="font-weight: 400;"><strong>Stres</strong> je reakcí organismu na hrozící nebezpečí. Jde o přirozenou odpověď našeho těla, jejímž cílem je zajistit přežití. Rozlišujeme dva druhy stresu:</p>
<ul>
<li>Eustres (pozitivní, motivuje k vyšším výkonům), pociťujeme například před závodem.</li>
<li>Distres (negativní, může organismus poškodit), pociťujeme například při strachu z neznámého.</li>
</ul>
<p style="font-weight: 400;">Snížení míry stresu je důležitou součástí snahy o <a href="https://www.bidety.cz/zdravy-zivotni-styl/">zdravý životní styl</a>.</p>
<p style="font-weight: 400;">Článek související s tímto tématem: <a href="https://www.bidety.cz/ve-zdravem-tele-zdravy-duch-10-tipu-pro-lepsi-imunitu/">Ve zdravém těle zdravý duch – 10 tipů pro lepší imunitu</a></p></div>
			</div><div id="tag-cloud" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_18 tag-cloud  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner">Štítky u tohoto hesla: </div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_13">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_13  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_8_wrapper et_pb_button_alignment_left et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_8 et_hover_enabled et_pb_bg_layout_light" href="https://www.bidety.cz/slovnik-pojmu" data-icon="&#xf02e;">Zobrazit celý Slovník pojmů</a>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_14">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_14  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_19  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;"><span style="color: rgba(220, 61, 53, 0.31);">Články, které by vás mohly zajímat</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_post_slider et_pb_post_slider_4 et_pb_slider et_pb_post_slider_image_background et_pb_slider_fullwidth_off et_pb_slider_no_pagination et_pb_slider_with_overlay">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_slides">
									<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3261"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2021/07/Jak-snizit-riziko-rakoviny-tlusteho-streva-a-konecniku.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/jak-snizit-riziko-rakoviny-tlusteho-streva/">Jak snížit riziko rakoviny tlustého střeva</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>V životě se potkáváme s různými výzvami. Některé jsou zcela mimo naši kontrolu, jiné můžeme alespoň do určité míry ovlivnit. To, jakou jim věnujeme péči, souvisí i se závažností jejich potenciálních dopadů. Kolik pozornosti si zaslouží nemoc dlouhodobě patřící mezi nejčastější příčiny úmrtí u nás? Myslíme si, že hodně.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/jak-snizit-riziko-rakoviny-tlusteho-streva/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3653"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/08/ve-zdravem-tele-zdravy-duch-10-tipu-pro-lepsi-imunitu.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/ve-zdravem-tele-zdravy-duch-10-tipu-pro-lepsi-imunitu/">Ve zdravém těle zdravý duch – 10 tipů pro lepší imunitu</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div>Imunitní systém je neuvěřitelně složitý a sofistikovaný. Víte, že jeho funkčnost můžeme zkusit různými způsoby podpořit? Právě teď máme ještě čas připravit se na vlnu podzimních a zimních nachlazení. Pojďme se společně podívat, jak můžeme své imunitě pomoci.Způsoby...</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/ve-zdravem-tele-zdravy-duch-10-tipu-pro-lepsi-imunitu/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3167"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/07/Bidetové-sedátko-Duravit-SensoWash-Slim-v-interiéru.jpeg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/jak-pouzivat-bidet-srozumitelny-navod/">Jak používat bidet: srozumitelný návod</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Bidety se čím dál častěji stávají neodmyslitelnou součástí českých koupelen. Není divu, protože stále víc lidí oceňuje míru pohodlí na WC, která byla ještě v nedávné minulosti naprosto nepředstavitelná. Pro řadu lidí je přesto bidet novinkou, se kterou se setkávají poprvé (například na návštěvě). Proto si kladou otázku, jak se bidet používá. A právě o tom je tenhle článek.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/jak-pouzivat-bidet-srozumitelny-navod/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2967"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/08/mene-stresu-a-vic-pohody-jak-zmenit-zivotni-styl-k-lepsimu.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/mene-stresu-a-vic-pohody-jak-zmenit-zivotni-styl-k-lepsimu/">Méně stresu a víc pohody: jak změnit životní styl k lepšímu?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Jste spokojeni sami se sebou do té míry, že byste vůbec nic neměnili? Pravděpodobně ne. Někdo chce zhubnout, jiný přestat kouřit, další zvládat lépe práci, mít víc času na děti a rodinu, neodkládat povinnosti nebo mít ve věcech pořádek – a tak bychom mohli pokračovat hodně dlouho. Každý z nás u sebe najde několik (a někdo možná i řadu) věcí, se kterými více či méně (ne)úspěšně dlouhodobě bojuje. Jak ale přejít od chtění ke skutečným změnám?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/mene-stresu-a-vic-pohody-jak-zmenit-zivotni-styl-k-lepsimu/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3357"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/03/jak-jsem-zhubnul-20-kg-za-1-rok.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/jak-zhubnout-20-kg-za-10-mesicu/">Jak jsem zhubnul 20 kg za 10 měsíců</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Internet je plný „zaručených zázračných návodů“ na hubnutí. Některé z nich slibují téměř okamžité výsledky bez námahy, jiné vyžadují nákupy různých preparátů, a tak bychom mohli pokračovat dál a dál. Jenomže realita pak bývá dramaticky odlišná. Mnohé o tom vypovídá i staré rčení „když ptáčka lapají, pěkně mu zpívají“. Pojďme se ale společně podívat na skutečný příběh, jehož výsledkem je -20 kg během 10 měsíců. Popsal ho pro nás náš spolupracovník Honza.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/jak-zhubnout-20-kg-za-10-mesicu/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-1993"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/03/Grohe-Sensia-Arena-22.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/velky-prehled-funkci-bidetu-mozna-neuverite-co-vse-dokazi/">Velký přehled funkcí bidetů: možná neuvěříte, co vše dokáží</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Dovolte s tématem zdánlivě nesouvisející otázku: Chtěli byste vyměnit mobilní telefon zpět za pevnou linku? Nebo dokonce za telegraf? Pravděpodobně ne. S bidetem je to v podstatě stejné. Jakmile jej jednou vyzkoušíte, už si nedovedete představit život bez něj. Je to zkrátka pomocník k nezaplacení. Proč? Podívejte se sami.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/velky-prehled-funkci-bidetu-mozna-neuverite-co-vse-dokazi/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2943"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/08/Potraviny-pro-zdravé-zažívání-které-vám-udělají-dobře-na-těle-i-na-duchu.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/potraviny-pro-zdrave-zazivani-ktere-vam-udelaji-dobre-na-tele-i-na-duchu/">Potraviny pro zdravé zažívání, které vám udělají dobře na těle i na duchu</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Určitě s námi souhlasíte, že je lepší cítit se dobře než špatně. Obrovský podíl na naší duševní i fyzické pohodě má to, co a jak jíme. Úspěšný televizní pořad se tak dokonce i jmenoval: Jste to, co jíte. Pamatujete? Víc než polovina dospělých v České republice má nadváhu nebo obezitu. Přibližně 80% z nás trpí zažívacími obtížemi a asi každý sedmý má dráždivý tračník. Dost už ale s negativní statistikou. Pojďme si povědět, jak s tím něco udělat, abyste se díky jídlu cítili lépe i vy.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/potraviny-pro-zdrave-zazivani-ktere-vam-udelaji-dobre-na-tele-i-na-duchu/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3385"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/05/historie-bidetu.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/historie-bidetu/">Historie bidetů: od porcelánových uměleckých děl po elektronickou ozdobu moderní koupelny</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Některé věci v dnešní době považujeme za naprostou samozřejmost. Patří mezi ně například chytré telefony, ledničky, hlasoví asistenti a samozřejmě i bidety. Jenomže tak tomu nebylo vždycky a stojí za pozornost zmínit, že ještě celkem nedávno byly podobné produkty buď obrovským luxusem, nebo neexistovaly vůbec. Historie mobilních telefonů se začala psát až po roce 1990. Ale historie bidetů již po roce 1600.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/historie-bidetu/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2196"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/10/jak-vybrat-wc-pro-seniory.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/wc-pro-seniory-vybirame-a-kupujeme/">WC pro seniory: vybíráme a kupujeme</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Jistě znáte někoho, kdo patří do skupiny dříve narozených. Možná jsou to vaši rodiče, babička, dědeček nebo jen dobří známí. Vyšší věk s sebou přináší nejen životní zkušenosti a moudrost, ale často bohužel i zdravotní komplikace. Jednou z nich může být horší pohyblivost. Ta je obzvláště nepříjemná, když jde o návštěvu toalety. Co kdyby však existovala šikovná pomoc?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/wc-pro-seniory-vybirame-a-kupujeme/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2214"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/10/nase-italska-inspirace.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/italska-inspirace-do-koupelny-se-kterou-je-kazdy-den-prijemnejsi-i-v-cesku/">Italská inspirace do koupelny, se kterou je každý den příjemnější i v Česku</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Co vás napadne, když se řekne Itálie? Vzpomínky na krásnou letní či zimní dovolenou? Toskánská příroda, z níž se vynořuje renesanční perla Florencie? Nebo něco praktičtějšího – například pizza? Italský cit pro jednoduše nenapodobitelný styl? Pozor, tím vším to jen začíná. Málokterá země je zkrátka tak inspirující. Co takhle mít jeden z nejlepších a nejpraktičtějších kousků Itálie přímo u vás doma?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/italska-inspirace-do-koupelny-se-kterou-je-kazdy-den-prijemnejsi-i-v-cesku/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
				
				</div>
				
			</div>
			<div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_9_wrapper et_pb_button_alignment_left et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_9 et_hover_enabled et_pb_bg_layout_light" href="https://www.bidety.cz/blog/" data-icon="&#x24;">Přejít na Blog</a>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_code et_pb_code_4">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_code_inner"><div id="om-flbjl4maf0sz3ei8ygvc-holder"></div></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz/zazivani/">Zažívání</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz">Bidety.cz</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Stolice</title>
		<link>https://www.bidety.cz/stolice/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bidety.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Aug 2022 11:30:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[S]]></category>
		<category><![CDATA[intimní hygiena]]></category>
		<category><![CDATA[průjem]]></category>
		<category><![CDATA[zácpa]]></category>
		<category><![CDATA[zdraví]]></category>
		<category><![CDATA[zdravý životní styl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.bidety.cz/?p=3843</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz/stolice/">Stolice</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz">Bidety.cz</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_5 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_15">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_15  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_20  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;"><span style="color: rgba(220, 61, 53, 0.31);">Heslo ze slovníku pojmů</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_post_title et_pb_post_title_5 et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_left"   >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_title_container">
					<h1 class="entry-title">Stolice</h1>
				</div>
				
			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_21  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="font-weight: 400;"><strong>Stolice</strong> je odpadním produktem (lidského) metabolismu. Toto téma je velmi úzce spjato se <a href="https://www.bidety.cz/zdravy-zivotni-styl/">zdravým životním stylem</a> a<a href="https://www.bidety.cz/zazivani/">zažíváním</a>, často bohužel též s různými <a href="https://www.bidety.cz/vime-co-trapi-vetsinu-lidi-na-wc-a-jak-to-resit/">problémy</a> – <a href="https://www.bidety.cz/prujem/">průjmy</a> a <a href="https://www.bidety.cz/zacpa/">zácpou</a> počínaje a <a href="https://www.bidety.cz/rakovina-tlusteho-streva/">rakovinou tlustého střeva</a> konče. Po vykonání potřeby je nutné provést odpovídající <a href="https://www.bidety.cz/intimni-hygiena/">intimní hygienu</a>. Tu na naprosto novou úroveň posouvají moderní <a href="https://www.bidety.cz/bidet/">bidety</a>.</p></div>
			</div><div id="tag-cloud" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_22 tag-cloud  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner">Štítky u tohoto hesla: </div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_16">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_16  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_10_wrapper et_pb_button_alignment_left et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_10 et_hover_enabled et_pb_bg_layout_light" href="https://www.bidety.cz/slovnik-pojmu" data-icon="&#xf02e;">Zobrazit celý Slovník pojmů</a>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_17">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_17  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_23  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;"><span style="color: rgba(220, 61, 53, 0.31);">Články, které by vás mohly zajímat</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_post_slider et_pb_post_slider_5 et_pb_slider et_pb_post_slider_image_background et_pb_slider_fullwidth_off et_pb_slider_no_pagination et_pb_slider_with_overlay">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_slides">
									<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3186"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/07/TECEone-samozřejmě-s-technbologií-softclose.jpeg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/skutecny-pribeh-jak-bidet-vyresil-trapeni-ktere-trvalo-roky/">Skutečný příběh: Jak bidet vyřešil trápení, které trvalo roky</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Moc nás těší zájem, s jakým čtete naše články. Témata se snažíme mixovat tak, aby byla jak zajímavá, tak praktická. Určitě víte, že na webu Bidety.cz máme i vyjádření a doporučení lékařů. Ale až dosud nám v obsahu chyběly také zkušenosti „běžných lidí“. Máme radost, že tímhle článkem se situace mění. Protože obsahuje i některé velmi osobní detaily, autorovo jméno dohodě uvádíme změněné (Jiří M.). Redakce však autora i jeho skutečné jméno zná a potvrzujeme, že nejde o smyšlený text.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/skutecny-pribeh-jak-bidet-vyresil-trapeni-ktere-trvalo-roky/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2226"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/03/Klasický-keramický-bidet-v-interiéru.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/vime-co-trapi-vetsinu-lidi-na-wc-a-jak-to-resit/">Víme, co trápí většinu lidí na WC a jak to řešit</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Někdo tam chodí 2x denně, někdo 2x týdně. Řeč je o toaletě a „velké i malé potřebě“. Proč o tom má cenu psát, říkáte si? Protože většina z nás na záchodě více či méně často trpí nejrůznějšími potížemi a nemluvíme o nich, protože se stydíme. To je pochopitelné. Máme ale dobrou zprávu: na to, co spoustu lidí na WC trápí, existuje poměrně efektivní řešení. O co konkrétně jde?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/vime-co-trapi-vetsinu-lidi-na-wc-a-jak-to-resit/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2039"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/08/vyvracene-myty-o-bidetech.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/7-mytu-o-bidetech-vyvraceno-pekne-jeden-po-druhem/">7 mýtů o bidetech vyvráceno. Pěkně jeden po druhém</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Smích, pozdvižené obočí a otázka: „Ty máš doma bidet? A to jako proč?“ I to jsou občas reakce přátel, když zmíníme, že jsme si pořídili to vskutku fantastické zařízení. Lidé totiž o bidetech mají (bohužel) často zkreslené představy. O to větší pak bývá překvapení, když se dozví, co bidet umí, nebo když ho dokonce (u nás na návštěvě) sami vyzkoušejí. Okamžitě ho chtějí také. Jaké mýty kolem bidetů panují? Přehledně jsme to shrnuli – a všechny jsme je vyvrátili.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/7-mytu-o-bidetech-vyvraceno-pekne-jeden-po-druhem/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-1817"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/05/bidet-nebo-toaletni-papir.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/bidet-nebo-toaletni-papir-konecne-objektivni-srovnani/">Bidet nebo toaletní papír? Konečně objektivní srovnání</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Intimní hygiena po použití toalety je velmi osobní věc. Vnímáme ji citlivě, ale zdráháme se o ní mluvit. To však neznamená, že neexistuje. Právě naopak. Nejen z lékařského hlediska je nutné, abychom po vykonání potřeby provedli dostatečné očištění intimních partií. Předejdeme tím různým infekčním onemocněním, ale jde samozřejmě i o pocit čistoty a pohody.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/bidet-nebo-toaletni-papir-konecne-objektivni-srovnani/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3304"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/03/Bidetové-sedátko-Sapho-Blooming-Eko-Plus-pohled-zeshora.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/o-bidetech-s-lekarkou-rada-bych-je-videla-napriklad-i-v-porodnicich/">O bidetech s lékařkou: ráda bych je viděla například i v porodnicích</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Těžko se o tom mluví, ale spousta z nás prožívá na toaletě a po jejím použití těžké chvíle, které mohou doslova i fyzicky bolet. O tom, jak v takových případech pomáhají bidety a v čem vidí jejich přínos, s námi hovořila MUDr. P. Petrtylová.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/o-bidetech-s-lekarkou-rada-bych-je-videla-napriklad-i-v-porodnicich/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2997"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/10/moderni-bidety-jsou-nenarocne-na-udrzbu-cemu-ale-cas-od-casuvenovat-pozornost.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/moderni-bidety-jsou-nenarocne-na-udrzbu-cemu-ale-cas-od-casu-venovat-pozornost/">Moderní bidety jsou nenáročné na údržbu. Čemu ale čas od času věnovat pozornost?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Bidety se stávají nedílnou součástí stále více a více českých koupelen. Ačkoli jsou na údržbu nenáročné, přesto je potřeba jim tu a tam věnovat trochu pozornosti. Díky tomu vám budou dlouho a dobře sloužit. Podívejte se na několik tipů a rad, které jsme pro vás připravili. Při údržbě vás pak nic nepřekvapí!</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/moderni-bidety-jsou-nenarocne-na-udrzbu-cemu-ale-cas-od-casu-venovat-pozornost/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2183"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/09/toaleta-ktera-odstranuje-necistoty-a-zapach.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/toaleta-ktera-sama-odstranuje-necistoty-i-zapach-dnes-jiz-realita/">Toaleta, která sama odstraňuje nečistoty i zápach? Dnes již realita</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Tak schválně, čemu dáte přednost: úklidu, nebo něčemu příjemnějšímu? Většina z nás si vybere druhou možnost. S autem zajedeme do myčky, podlahu za nás vysaje, a dokonce i vytře robotický vysavač, ale záchod se sám nevyčistí. Nebo snad ano? Donedávna science fiction, dnes skutečnost. Podívejte se na nejčistší toaletu všech dob.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/toaleta-ktera-sama-odstranuje-necistoty-i-zapach-dnes-jiz-realita/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3357"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/03/jak-jsem-zhubnul-20-kg-za-1-rok.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/jak-zhubnout-20-kg-za-10-mesicu/">Jak jsem zhubnul 20 kg za 10 měsíců</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Internet je plný „zaručených zázračných návodů“ na hubnutí. Některé z nich slibují téměř okamžité výsledky bez námahy, jiné vyžadují nákupy různých preparátů, a tak bychom mohli pokračovat dál a dál. Jenomže realita pak bývá dramaticky odlišná. Mnohé o tom vypovídá i staré rčení „když ptáčka lapají, pěkně mu zpívají“. Pojďme se ale společně podívat na skutečný příběh, jehož výsledkem je -20 kg během 10 měsíců. Popsal ho pro nás náš spolupracovník Honza.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/jak-zhubnout-20-kg-za-10-mesicu/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-1960"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/06/Nečekaná-výhoda-moderních-bidetů-kterou-oceníte-především-v-noci.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/necekana-vyhoda-modernich-bidetu-kterou-ocenite-predevsim-v-noci/">Nečekaná výhoda moderních bidetů, kterou oceníte především v noci</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Věděli jste, že moderní bidety vám mohou pomoci dokonce i s lepším spánkem? Přečtěte si, jak zajistit, abyste spali jako miminko. A když už se v noci vzbudíte a budete muset na toaletu, co dělat, abyste zase snadno usnuli.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/necekana-vyhoda-modernich-bidetu-kterou-ocenite-predevsim-v-noci/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2251"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/01/wc-ktere-lze-ovladat-mobilem.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/neuveritelne-uz-i-wc-lze-ovladat-mobilem/">Neuvěřitelné. Už i WC lze ovládat mobilem!</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Říká se, že pokrok nelze zastavit. Je to pravda. Pro konkrétní příklad nemusíme chodit daleko, stačí se podívat do českých koupelen, kam přišla doba bidetová. S ní dorazila i řada vymožeností, o kterých se nám ještě před pár lety ani nesnilo. O výhodách bidetů bylo napsáno už hodně, pojďme se však podívat na něco opravdu nového – ovládání sprchové toalety pomocí chytrého mobilního telefonu.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/neuveritelne-uz-i-wc-lze-ovladat-mobilem/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
				
				</div>
				
			</div>
			<div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_11_wrapper et_pb_button_alignment_left et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_11 et_hover_enabled et_pb_bg_layout_light" href="https://www.bidety.cz/blog/" data-icon="&#x24;">Přejít na Blog</a>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_code et_pb_code_5">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_code_inner"><div id="om-flbjl4maf0sz3ei8ygvc-holder"></div></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz/zazivani/">Zažívání</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz">Bidety.cz</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Prevence</title>
		<link>https://www.bidety.cz/prevence/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bidety.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Aug 2022 11:28:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[P]]></category>
		<category><![CDATA[nemoc]]></category>
		<category><![CDATA[onemocnění]]></category>
		<category><![CDATA[zdravý životní styl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.bidety.cz/?p=3829</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz/prevence/">Prevence</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz">Bidety.cz</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_6 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_18">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_18  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_24  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;"><span style="color: rgba(220, 61, 53, 0.31);">Heslo ze slovníku pojmů</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_post_title et_pb_post_title_6 et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_left"   >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_title_container">
					<h1 class="entry-title">Prevence</h1>
				</div>
				
			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_25  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="font-weight: 400;"><strong>Prevence</strong> jsou aktivity, opatření či kroky vedoucí k předcházení něčemu nežádoucímu, například <a href="https://www.bidety.cz/nemoc/">nemocem</a>. Skvělou prevencí zdravotních komplikací může být dodržování zásad <a href="https://www.bidety.cz/zdravy-zivotni-styl/">zdravého životního stylu</a>.</p></div>
			</div><div id="tag-cloud" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_26 tag-cloud  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner">Štítky u tohoto hesla: </div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_19">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_19  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_12_wrapper et_pb_button_alignment_left et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_12 et_hover_enabled et_pb_bg_layout_light" href="https://www.bidety.cz/slovnik-pojmu" data-icon="&#xf02e;">Zobrazit celý Slovník pojmů</a>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_20">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_20  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_27  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;"><span style="color: rgba(220, 61, 53, 0.31);">Články, které by vás mohly zajímat</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_post_slider et_pb_post_slider_6 et_pb_slider et_pb_post_slider_image_background et_pb_slider_fullwidth_off et_pb_slider_no_pagination et_pb_slider_with_overlay">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_slides">
									<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2943"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/08/Potraviny-pro-zdravé-zažívání-které-vám-udělají-dobře-na-těle-i-na-duchu.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/potraviny-pro-zdrave-zazivani-ktere-vam-udelaji-dobre-na-tele-i-na-duchu/">Potraviny pro zdravé zažívání, které vám udělají dobře na těle i na duchu</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Určitě s námi souhlasíte, že je lepší cítit se dobře než špatně. Obrovský podíl na naší duševní i fyzické pohodě má to, co a jak jíme. Úspěšný televizní pořad se tak dokonce i jmenoval: Jste to, co jíte. Pamatujete? Víc než polovina dospělých v České republice má nadváhu nebo obezitu. Přibližně 80% z nás trpí zažívacími obtížemi a asi každý sedmý má dráždivý tračník. Dost už ale s negativní statistikou. Pojďme si povědět, jak s tím něco udělat, abyste se díky jídlu cítili lépe i vy.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/potraviny-pro-zdrave-zazivani-ktere-vam-udelaji-dobre-na-tele-i-na-duchu/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2251"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/01/wc-ktere-lze-ovladat-mobilem.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/neuveritelne-uz-i-wc-lze-ovladat-mobilem/">Neuvěřitelné. Už i WC lze ovládat mobilem!</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Říká se, že pokrok nelze zastavit. Je to pravda. Pro konkrétní příklad nemusíme chodit daleko, stačí se podívat do českých koupelen, kam přišla doba bidetová. S ní dorazila i řada vymožeností, o kterých se nám ještě před pár lety ani nesnilo. O výhodách bidetů bylo napsáno už hodně, pojďme se však podívat na něco opravdu nového – ovládání sprchové toalety pomocí chytrého mobilního telefonu.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/neuveritelne-uz-i-wc-lze-ovladat-mobilem/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3423"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/06/vlaknina-lepsi-zazivani-doslova-pro-kazdeho.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/vlaknina-lepsi-zazivani-doslova-pro-kazdeho/">Vláknina: lepší zažívání doslova pro každého</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Jen těžko bychom hledali člověka, který by si přál mít zažívací potíže. Přesto jimi trpí značná část populace. Příčin takových komplikací může být celá řada. Někdy bývá jejich řešení snadné, jindy se hledá jen obtížně. Osvědčeným způsobem pro zlepšení kvality zažívání je přijímat dostatek vlákniny. Dobrá zpráva na začátek? Je to snadnější a mnohem zábavnější, než si asi myslíte.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/vlaknina-lepsi-zazivani-doslova-pro-kazdeho/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2062"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/08/trpite-zacpou-poradime-jak-se-ji-zbavit.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/trpite-zacpou-poradime-jak-se-ji-zbavit/">Trpíte zácpou? Poradíme, jak se jí zbavit</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Všeho si prý nejvíc začneme vážit, až když o to přijdeme. V případě zdraví to platí asi dvojnásobně. To si pak říkáme: „Že já jsem víc nedbal/a na prevenci“ nebo „Škoda, že jsem to nezačal/a řešit dřív.“ Přitom řadě chorob či zdravotních komplikací lze účinně předcházet. Třeba taková zácpa. Víte, že nějakou z jejích forem trpí až třetina všech lidí? Pojďme si tedy říct, jak se zácpy zbavit.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/trpite-zacpou-poradime-jak-se-ji-zbavit/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2997"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/10/moderni-bidety-jsou-nenarocne-na-udrzbu-cemu-ale-cas-od-casuvenovat-pozornost.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/moderni-bidety-jsou-nenarocne-na-udrzbu-cemu-ale-cas-od-casu-venovat-pozornost/">Moderní bidety jsou nenáročné na údržbu. Čemu ale čas od času věnovat pozornost?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Bidety se stávají nedílnou součástí stále více a více českých koupelen. Ačkoli jsou na údržbu nenáročné, přesto je potřeba jim tu a tam věnovat trochu pozornosti. Díky tomu vám budou dlouho a dobře sloužit. Podívejte se na několik tipů a rad, které jsme pro vás připravili. Při údržbě vás pak nic nepřekvapí!</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/moderni-bidety-jsou-nenarocne-na-udrzbu-cemu-ale-cas-od-casu-venovat-pozornost/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3041"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/11/5-zasad-ktere-dokazi-prodlouzit-zivot-o-cele-roky-znate-je-a-ridite-se-jimi.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/5-zasad-ktere-dokazi-prodlouzit-zivot-o-cele-roky-znate-je-a-ridite-se-jimi/">5 zásad, které dokáží prodloužit život o celé roky. Znáte je a řídíte se jimi?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Pandemie nemoci Covid 19 nám důrazně připomíná, jak důležité a vzácné je zdraví i sám život. Uvědomujeme si, jak zranitelní můžeme být nejen my sami, ale i naši blízcí. Rizika spojená s novým koronavirem jsou pro některé skupiny lidí výrazně vyšší než pro ostatní. Vůbec ale nemusí jít jen o ty nejstarší z nás. Kdy jindy než právě teď bychom se proto měli zamyslet nad tím, jak si dlouhodobě upevňovat zdraví?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/5-zasad-ktere-dokazi-prodlouzit-zivot-o-cele-roky-znate-je-a-ridite-se-jimi/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2006"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/07/hygienicke-navyky-deti-jak-je-naucit.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/hygienicke-navyky-jsou-pro-zivot-deti-zcela-zasadni-jak-je-spravne-naucit/">Hygienické návyky jsou pro život dětí zcela zásadní. Jak je správně naučit?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Jsou sice malé, ale záleží na nich nejvíc: naše děti. Správná osobní hygiena je jedním z klíčů k jejich zdraví. Proto bychom na výuku a osvojení základních hygienických návyků měli klást zvýšený důraz. To se však snadněji řekne, než udělá. Proto jsme pro vás připravili několik užitečných tipů, které určitě oceníte.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/hygienicke-navyky-jsou-pro-zivot-deti-zcela-zasadni-jak-je-spravne-naucit/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2226"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/03/Klasický-keramický-bidet-v-interiéru.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/vime-co-trapi-vetsinu-lidi-na-wc-a-jak-to-resit/">Víme, co trápí většinu lidí na WC a jak to řešit</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Někdo tam chodí 2x denně, někdo 2x týdně. Řeč je o toaletě a „velké i malé potřebě“. Proč o tom má cenu psát, říkáte si? Protože většina z nás na záchodě více či méně často trpí nejrůznějšími potížemi a nemluvíme o nich, protože se stydíme. To je pochopitelné. Máme ale dobrou zprávu: na to, co spoustu lidí na WC trápí, existuje poměrně efektivní řešení. O co konkrétně jde?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/vime-co-trapi-vetsinu-lidi-na-wc-a-jak-to-resit/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3228"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2021/05/Nejprodavanejsi-modely-bidetu.png);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/nejprodavanejsi-bidety-dostupne-modely-pro-kazdeho-i-luxusni-hvezdy/">Nejprodávanější bidety? Dostupné modely pro každého i luxusní hvězdy</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Zažil to každý: když si chceme něco koupit, nabídka na trhu bývá velmi široká a vybrat ten správný typ nebo model může být obtížné. Když zařizujete koupelnu, musíte většinou udělat spoustu menších i větších rozhodnutí – od výběru stylu dlaždiček až po značku a sérii umyvadlové baterie. V dnešní době je nedílnou součástí nových i rekonstruovaných koupelen také bidet. A tady pro vás máme skvělou zprávu. S výběrem vám rádi pomůžeme. Pohodlně se posaďte, protože právě začínáme.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/nejprodavanejsi-bidety-dostupne-modely-pro-kazdeho-i-luxusni-hvezdy/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3369"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/05/Villeroy-Boch-ViClean.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/jak-moderni-bidet-ovlivnuje-kvalitu-kazdodenniho-zivota/">Jak moderní bidet ovlivňuje kvalitu každodenního života?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>S kým jiným si promluvit o bidetech, než s Ing. Kateřinou Heinclovou, manažerkou nákupního a produktového oddělení SANITINO. V čem bidety mění zavedená pravidla hry, co stojí za jejich neustále rostoucí popularitou a na kolik peněz přijdou?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/jak-moderni-bidet-ovlivnuje-kvalitu-kazdodenniho-zivota/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
				
				</div>
				
			</div>
			<div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_13_wrapper et_pb_button_alignment_left et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_13 et_hover_enabled et_pb_bg_layout_light" href="https://www.bidety.cz/blog/" data-icon="&#x24;">Přejít na Blog</a>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_code et_pb_code_6">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_code_inner"><div id="om-flbjl4maf0sz3ei8ygvc-holder"></div></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz/zazivani/">Zažívání</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz">Bidety.cz</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nemoc</title>
		<link>https://www.bidety.cz/nemoc/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bidety.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Aug 2022 11:24:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[N]]></category>
		<category><![CDATA[nemoc]]></category>
		<category><![CDATA[onemocnění]]></category>
		<category><![CDATA[zdravý životní styl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.bidety.cz/?p=3810</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz/nemoc/">Nemoc</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz">Bidety.cz</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_7 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_21">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_21  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_28  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;"><span style="color: rgba(220, 61, 53, 0.31);">Heslo ze slovníku pojmů</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_post_title et_pb_post_title_7 et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_left"   >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_title_container">
					<h1 class="entry-title">Nemoc</h1>
				</div>
				
			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_29  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="font-weight: 400;"><strong>Nemoc</strong> je stav organismu, který narušuje jeho správné fungování a rovnováhu. Je souhrnem reakcí organismu na tuto nerovnováhu. Nemoc je doprovázena osobními subjektivními pocity. (Projekt 1. LF UK <a href="https://www.wikiskripta.eu/w/Pojet%C3%AD_zdrav%C3%AD_a_nemoci">WikiSkripta</a> ↑, 2018)</p>
<p style="font-weight: 400;">Řadě onemocnění a zdravotních komplikací lze předcházet například dodržováním zásad <a href="https://www.bidety.cz/zdravy-zivotni-styl/">zdravého životního stylu</a>.</p></div>
			</div><div id="tag-cloud" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_30 tag-cloud  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner">Štítky u tohoto hesla: </div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_22">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_22  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_14_wrapper et_pb_button_alignment_left et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_14 et_hover_enabled et_pb_bg_layout_light" href="https://www.bidety.cz/slovnik-pojmu" data-icon="&#xf02e;">Zobrazit celý Slovník pojmů</a>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_23">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_23  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_31  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;"><span style="color: rgba(220, 61, 53, 0.31);">Články, které by vás mohly zajímat</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_post_slider et_pb_post_slider_7 et_pb_slider et_pb_post_slider_image_background et_pb_slider_fullwidth_off et_pb_slider_no_pagination et_pb_slider_with_overlay">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_slides">
									<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2997"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/10/moderni-bidety-jsou-nenarocne-na-udrzbu-cemu-ale-cas-od-casuvenovat-pozornost.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/moderni-bidety-jsou-nenarocne-na-udrzbu-cemu-ale-cas-od-casu-venovat-pozornost/">Moderní bidety jsou nenáročné na údržbu. Čemu ale čas od času věnovat pozornost?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Bidety se stávají nedílnou součástí stále více a více českých koupelen. Ačkoli jsou na údržbu nenáročné, přesto je potřeba jim tu a tam věnovat trochu pozornosti. Díky tomu vám budou dlouho a dobře sloužit. Podívejte se na několik tipů a rad, které jsme pro vás připravili. Při údržbě vás pak nic nepřekvapí!</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/moderni-bidety-jsou-nenarocne-na-udrzbu-cemu-ale-cas-od-casu-venovat-pozornost/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2006"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/07/hygienicke-navyky-deti-jak-je-naucit.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/hygienicke-navyky-jsou-pro-zivot-deti-zcela-zasadni-jak-je-spravne-naucit/">Hygienické návyky jsou pro život dětí zcela zásadní. Jak je správně naučit?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Jsou sice malé, ale záleží na nich nejvíc: naše děti. Správná osobní hygiena je jedním z klíčů k jejich zdraví. Proto bychom na výuku a osvojení základních hygienických návyků měli klást zvýšený důraz. To se však snadněji řekne, než udělá. Proto jsme pro vás připravili několik užitečných tipů, které určitě oceníte.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/hygienicke-navyky-jsou-pro-zivot-deti-zcela-zasadni-jak-je-spravne-naucit/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3017"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/07/Elektronický-bidet-Duravit-SensoWash-Starck-ovládání-mobilním-telefonem.jpeg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/prehledna-infografika-o-bidetech-funkce-ceny-varianty-vse-na-jednom-miste/">Přehledná infografika o bidetech. Funkce, ceny, varianty: vše na jednom místě</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Zdá se vám nabídka bidetů tak široká, že se v ní jen obtížně orientujete? Kam se který produkt hodí, co umí, kolik stojí a v čem se liší – že je to španělská vesnice? Pak jsme připravili něco přesně pro vás. Snažili jsme se dát vše přehledně na jedno místo, ale přitom vás nezahltit informacemi. Připravili jsme svěží infografiku. Tak se na ní pojďme společně podívat!</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/prehledna-infografika-o-bidetech-funkce-ceny-varianty-vse-na-jednom-miste/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2240"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/01/maminky-po-porodu-ocenuji-prednosti-bidetu.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/proc-maminky-v-tehotenstvi-a-po-porodu-ocenuji-prednosti-bidetu/">Proč maminky v těhotenství a po porodu oceňují přednosti bidetů?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Těhotenství, porod a rané mateřství jsou jedněmi z nejnáročnějších, přesto nejkrásnějších, období v životě ženy. Nastávající maminky toho musejí hodně zvládnout – od nastudování všemožných informací přes změny v jídelníčku po celkově nový životní režim. Je obdivuhodné, jak to všechno dokáží. Věděli jste ale, že bidet je v těhotenství i po porodu mimořádně vítaným pomocníkem?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/proc-maminky-v-tehotenstvi-a-po-porodu-ocenuji-prednosti-bidetu/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3041"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/11/5-zasad-ktere-dokazi-prodlouzit-zivot-o-cele-roky-znate-je-a-ridite-se-jimi.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/5-zasad-ktere-dokazi-prodlouzit-zivot-o-cele-roky-znate-je-a-ridite-se-jimi/">5 zásad, které dokáží prodloužit život o celé roky. Znáte je a řídíte se jimi?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Pandemie nemoci Covid 19 nám důrazně připomíná, jak důležité a vzácné je zdraví i sám život. Uvědomujeme si, jak zranitelní můžeme být nejen my sami, ale i naši blízcí. Rizika spojená s novým koronavirem jsou pro některé skupiny lidí výrazně vyšší než pro ostatní. Vůbec ale nemusí jít jen o ty nejstarší z nás. Kdy jindy než právě teď bychom se proto měli zamyslet nad tím, jak si dlouhodobě upevňovat zdraví?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/5-zasad-ktere-dokazi-prodlouzit-zivot-o-cele-roky-znate-je-a-ridite-se-jimi/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3443"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/06/Zacpa-v-tehotenstvi-trapi-skoro-polovinu-nastavajicich-maminek.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/zacpa-a-prujem-v-tehotenstvi/">Zácpa a průjem v těhotenství – příčiny a řešení, které vás možná překvapí</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Těhotenství bývá v životě nastávajících maminek často nejen krásným, ale zároveň i nesmírně náročným obdobím. Musejí se vyrovnat s celou řadou změn a výzev. Mezi ty patří krom jiného také zažívací a trávicí potíže. Kromě proslulých nevolností a zvracení, které se většinou zmírní po uplynutí prvního trimestru, to často bývají i nadýmání a zácpa. Čím je způsobena a jak se jí v těhotenství zbavit?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/zacpa-a-prujem-v-tehotenstvi/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2214"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/10/nase-italska-inspirace.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/italska-inspirace-do-koupelny-se-kterou-je-kazdy-den-prijemnejsi-i-v-cesku/">Italská inspirace do koupelny, se kterou je každý den příjemnější i v Česku</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Co vás napadne, když se řekne Itálie? Vzpomínky na krásnou letní či zimní dovolenou? Toskánská příroda, z níž se vynořuje renesanční perla Florencie? Nebo něco praktičtějšího – například pizza? Italský cit pro jednoduše nenapodobitelný styl? Pozor, tím vším to jen začíná. Málokterá země je zkrátka tak inspirující. Co takhle mít jeden z nejlepších a nejpraktičtějších kousků Itálie přímo u vás doma?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/italska-inspirace-do-koupelny-se-kterou-je-kazdy-den-prijemnejsi-i-v-cesku/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3261"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2021/07/Jak-snizit-riziko-rakoviny-tlusteho-streva-a-konecniku.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/jak-snizit-riziko-rakoviny-tlusteho-streva/">Jak snížit riziko rakoviny tlustého střeva</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>V životě se potkáváme s různými výzvami. Některé jsou zcela mimo naši kontrolu, jiné můžeme alespoň do určité míry ovlivnit. To, jakou jim věnujeme péči, souvisí i se závažností jejich potenciálních dopadů. Kolik pozornosti si zaslouží nemoc dlouhodobě patřící mezi nejčastější příčiny úmrtí u nás? Myslíme si, že hodně.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/jak-snizit-riziko-rakoviny-tlusteho-streva/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-1940"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/06/hemoroidy-co-to-je-a-jak-jim-predchazet.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/hemoroidy-jak-zatocit-s-nemoci-ktera-trapi-polovinu-dospelych-lidi/">Hemoroidy: Jak zatočit s nemocí, která trápí polovinu dospělých lidí</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Představte si, že jste v místnosti spolu s dalšími 9 lidmi. Podle statistiky 5 z vás trpí hemoroidy. Rozhodně to není žádná vzácnost. Bohužel. Co tuto „civilizační“ nemoc způsobuje, jak se projevuje a jak ji léčit? Přehledně jsme to shrnuli.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/hemoroidy-jak-zatocit-s-nemoci-ktera-trapi-polovinu-dospelych-lidi/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3653"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/08/ve-zdravem-tele-zdravy-duch-10-tipu-pro-lepsi-imunitu.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/ve-zdravem-tele-zdravy-duch-10-tipu-pro-lepsi-imunitu/">Ve zdravém těle zdravý duch – 10 tipů pro lepší imunitu</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div>Imunitní systém je neuvěřitelně složitý a sofistikovaný. Víte, že jeho funkčnost můžeme zkusit různými způsoby podpořit? Právě teď máme ještě čas připravit se na vlnu podzimních a zimních nachlazení. Pojďme se společně podívat, jak můžeme své imunitě pomoci.Způsoby...</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/ve-zdravem-tele-zdravy-duch-10-tipu-pro-lepsi-imunitu/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
				
				</div>
				
			</div>
			<div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_15_wrapper et_pb_button_alignment_left et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_15 et_hover_enabled et_pb_bg_layout_light" href="https://www.bidety.cz/blog/" data-icon="&#x24;">Přejít na Blog</a>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_code et_pb_code_7">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_code_inner"><div id="om-flbjl4maf0sz3ei8ygvc-holder"></div></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz/zazivani/">Zažívání</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz">Bidety.cz</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>BMI (Body Mass index)</title>
		<link>https://www.bidety.cz/bmi-body-mass-index/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bidety.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Aug 2022 13:15:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[B]]></category>
		<category><![CDATA[Slovník pojmů]]></category>
		<category><![CDATA[nadváha]]></category>
		<category><![CDATA[zdraví]]></category>
		<category><![CDATA[zdravý životní styl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.bidety.cz/?p=3704</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz/bmi-body-mass-index/">BMI (Body Mass index)</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz">Bidety.cz</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_8 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_24">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_24  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_32  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;"><span style="color: rgba(220, 61, 53, 0.31);">Heslo ze slovníku pojmů</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_post_title et_pb_post_title_8 et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_left"   >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_title_container">
					<h1 class="entry-title">BMI (Body Mass index)</h1>
				</div>
				
			</div><div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_33  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="font-weight: 400;">Body Mass Index je číselný ukazatel, který zohledňuje výšku a hmotnost člověka. BMI se vypočítá podle tohoto vzorce:</p>
<p style="font-weight: 400;"><img loading="lazy" decoding="async" src="data:image/png;base64,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" width="255" height="92" /></p>
<p style="font-weight: 400;">Hodnota našeho BMI by se měla pohybovat od <strong>18,5</strong> do <strong>24,9</strong>. Méně než 18,5 znamená podváhu, více než 24,9 nadváhu a více než 30 již značí obezitu a nese s sebou významná zdravotní rizika. S tímto tématem souvisí například tyto články:</p>
<ul>
<li><a href="https://www.bidety.cz/5-zasad-ktere-dokazi-prodlouzit-zivot-o-cele-roky-znate-je-a-ridite-se-jimi/">5 zásad, které dokáží prodloužit život o celé roky. Znáte je a řídíte se jimi?</a></li>
<li><a href="https://www.bidety.cz/ve-zdravem-tele-zdravy-duch-10-tipu-pro-lepsi-imunitu/">Ve zdravém těle zdravý duch – 10 tipů pro lepší imunitu</a></li>
<li><a href="https://www.bidety.cz/vlaknina-lepsi-zazivani-doslova-pro-kazdeho/">Vláknina: lepší zažívání doslova pro každého</a></li>
</ul></div>
			</div><div id="tag-cloud" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_34 tag-cloud  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner">Štítky u tohoto hesla: </div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_25">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_25  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_16_wrapper et_pb_button_alignment_left et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_16 et_hover_enabled et_pb_bg_layout_light" href="https://www.bidety.cz/slovnik-pojmu" data-icon="&#xf02e;">Zobrazit celý Slovník pojmů</a>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_26">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_26  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_35  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;"><span style="color: rgba(220, 61, 53, 0.31);">Články, které by vás mohly zajímat</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_post_slider et_pb_post_slider_8 et_pb_slider et_pb_post_slider_image_background et_pb_slider_fullwidth_off et_pb_slider_no_pagination et_pb_slider_with_overlay">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_slides">
									<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-1960"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/06/Nečekaná-výhoda-moderních-bidetů-kterou-oceníte-především-v-noci.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/necekana-vyhoda-modernich-bidetu-kterou-ocenite-predevsim-v-noci/">Nečekaná výhoda moderních bidetů, kterou oceníte především v noci</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Věděli jste, že moderní bidety vám mohou pomoci dokonce i s lepším spánkem? Přečtěte si, jak zajistit, abyste spali jako miminko. A když už se v noci vzbudíte a budete muset na toaletu, co dělat, abyste zase snadno usnuli.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/necekana-vyhoda-modernich-bidetu-kterou-ocenite-predevsim-v-noci/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2214"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/10/nase-italska-inspirace.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/italska-inspirace-do-koupelny-se-kterou-je-kazdy-den-prijemnejsi-i-v-cesku/">Italská inspirace do koupelny, se kterou je každý den příjemnější i v Česku</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Co vás napadne, když se řekne Itálie? Vzpomínky na krásnou letní či zimní dovolenou? Toskánská příroda, z níž se vynořuje renesanční perla Florencie? Nebo něco praktičtějšího – například pizza? Italský cit pro jednoduše nenapodobitelný styl? Pozor, tím vším to jen začíná. Málokterá země je zkrátka tak inspirující. Co takhle mít jeden z nejlepších a nejpraktičtějších kousků Itálie přímo u vás doma?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/italska-inspirace-do-koupelny-se-kterou-je-kazdy-den-prijemnejsi-i-v-cesku/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-1993"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/03/Grohe-Sensia-Arena-22.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/velky-prehled-funkci-bidetu-mozna-neuverite-co-vse-dokazi/">Velký přehled funkcí bidetů: možná neuvěříte, co vše dokáží</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Dovolte s tématem zdánlivě nesouvisející otázku: Chtěli byste vyměnit mobilní telefon zpět za pevnou linku? Nebo dokonce za telegraf? Pravděpodobně ne. S bidetem je to v podstatě stejné. Jakmile jej jednou vyzkoušíte, už si nedovedete představit život bez něj. Je to zkrátka pomocník k nezaplacení. Proč? Podívejte se sami.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/velky-prehled-funkci-bidetu-mozna-neuverite-co-vse-dokazi/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2997"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/10/moderni-bidety-jsou-nenarocne-na-udrzbu-cemu-ale-cas-od-casuvenovat-pozornost.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/moderni-bidety-jsou-nenarocne-na-udrzbu-cemu-ale-cas-od-casu-venovat-pozornost/">Moderní bidety jsou nenáročné na údržbu. Čemu ale čas od času věnovat pozornost?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Bidety se stávají nedílnou součástí stále více a více českých koupelen. Ačkoli jsou na údržbu nenáročné, přesto je potřeba jim tu a tam věnovat trochu pozornosti. Díky tomu vám budou dlouho a dobře sloužit. Podívejte se na několik tipů a rad, které jsme pro vás připravili. Při údržbě vás pak nic nepřekvapí!</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/moderni-bidety-jsou-nenarocne-na-udrzbu-cemu-ale-cas-od-casu-venovat-pozornost/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3319"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2021/11/Jak-namontovat-bidetove-sedatko.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/jak-namontovat-bidetove-sedatko-na-wc-misu-je-to-opravdu-jednoduche/">Jak namontovat bidetové sedátko na WC mísu? Je to opravdu jednoduché</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div>Pokud přemýšlíte nad pořízením bidetového sedátka, možná si kladete otázku, zda jeho montáž zvládnete sami, nebo zda budete potřebovat pomoc někoho dalšího. Máme pro vás dobrou zprávu. Instalace sedátka je velice jednoduchá a zvládne ji opravdu každý. Pojďme si to...</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/jak-namontovat-bidetove-sedatko-na-wc-misu-je-to-opravdu-jednoduche/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2062"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/08/trpite-zacpou-poradime-jak-se-ji-zbavit.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/trpite-zacpou-poradime-jak-se-ji-zbavit/">Trpíte zácpou? Poradíme, jak se jí zbavit</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Všeho si prý nejvíc začneme vážit, až když o to přijdeme. V případě zdraví to platí asi dvojnásobně. To si pak říkáme: „Že já jsem víc nedbal/a na prevenci“ nebo „Škoda, že jsem to nezačal/a řešit dřív.“ Přitom řadě chorob či zdravotních komplikací lze účinně předcházet. Třeba taková zácpa. Víte, že nějakou z jejích forem trpí až třetina všech lidí? Pojďme si tedy říct, jak se zácpy zbavit.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/trpite-zacpou-poradime-jak-se-ji-zbavit/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3459"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/08/Hemoroidy-mi-doslova-nicily-zivot.-Za-ulevu-od-bolesti-jsem-opravdu-vdecny.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/hemoroidy-mi-doslova-nicily-zivot-za-ulevu-od-bolesti-jsem-opravdu-vdecny/">„Hemoroidy mi doslova ničily život. Za úlevu od bolesti jsem opravdu vděčný.“</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Jmenuji se Martin a je mi 61 let. Rád bych se s vámi podělil o svůj příběh, který má naštěstí dobrý konec. Než k němu ale došlo, prožil jsem si opravdu „své“. V mém případě šlo o poměrně vážné komplikace související s hemoroidy. Trápení mě dohnalo až na chirurgii. Ale to byla jen špička ledovce.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/hemoroidy-mi-doslova-nicily-zivot-za-ulevu-od-bolesti-jsem-opravdu-vdecny/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2196"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/10/jak-vybrat-wc-pro-seniory.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/wc-pro-seniory-vybirame-a-kupujeme/">WC pro seniory: vybíráme a kupujeme</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Jistě znáte někoho, kdo patří do skupiny dříve narozených. Možná jsou to vaši rodiče, babička, dědeček nebo jen dobří známí. Vyšší věk s sebou přináší nejen životní zkušenosti a moudrost, ale často bohužel i zdravotní komplikace. Jednou z nich může být horší pohyblivost. Ta je obzvláště nepříjemná, když jde o návštěvu toalety. Co kdyby však existovala šikovná pomoc?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/wc-pro-seniory-vybirame-a-kupujeme/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3385"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/05/historie-bidetu.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/historie-bidetu/">Historie bidetů: od porcelánových uměleckých děl po elektronickou ozdobu moderní koupelny</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Některé věci v dnešní době považujeme za naprostou samozřejmost. Patří mezi ně například chytré telefony, ledničky, hlasoví asistenti a samozřejmě i bidety. Jenomže tak tomu nebylo vždycky a stojí za pozornost zmínit, že ještě celkem nedávno byly podobné produkty buď obrovským luxusem, nebo neexistovaly vůbec. Historie mobilních telefonů se začala psát až po roce 1990. Ale historie bidetů již po roce 1600.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/historie-bidetu/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-1817"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/05/bidet-nebo-toaletni-papir.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/bidet-nebo-toaletni-papir-konecne-objektivni-srovnani/">Bidet nebo toaletní papír? Konečně objektivní srovnání</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Intimní hygiena po použití toalety je velmi osobní věc. Vnímáme ji citlivě, ale zdráháme se o ní mluvit. To však neznamená, že neexistuje. Právě naopak. Nejen z lékařského hlediska je nutné, abychom po vykonání potřeby provedli dostatečné očištění intimních partií. Předejdeme tím různým infekčním onemocněním, ale jde samozřejmě i o pocit čistoty a pohody.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/bidet-nebo-toaletni-papir-konecne-objektivni-srovnani/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
				
				</div>
				
			</div>
			<div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_17_wrapper et_pb_button_alignment_left et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_17 et_hover_enabled et_pb_bg_layout_light" href="https://www.bidety.cz/blog/" data-icon="&#x24;">Přejít na Blog</a>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_code et_pb_code_8">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_code_inner"><div id="om-flbjl4maf0sz3ei8ygvc-holder"></div></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz/zazivani/">Zažívání</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz">Bidety.cz</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vláknina: lepší zažívání doslova pro každého</title>
		<link>https://www.bidety.cz/vlaknina-lepsi-zazivani-doslova-pro-kazdeho/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bidety.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Jun 2022 08:36:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Zdraví]]></category>
		<category><![CDATA[Životní styl]]></category>
		<category><![CDATA[vláknina]]></category>
		<category><![CDATA[zažívací potíže]]></category>
		<category><![CDATA[zažívání]]></category>
		<category><![CDATA[zdravý životní styl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.bidety.cz/?p=3423</guid>

					<description><![CDATA[<p>Jen těžko bychom hledali člověka, který by si přál mít zažívací potíže. Přesto jimi trpí značná část populace. Příčin takových komplikací může být celá řada. Někdy bývá jejich řešení snadné, jindy se hledá jen obtížně. Osvědčeným způsobem pro zlepšení kvality zažívání je přijímat dostatek vlákniny. Dobrá zpráva na začátek? Je to snadnější a mnohem zábavnější, než si asi myslíte.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz/vlaknina-lepsi-zazivani-doslova-pro-kazdeho/">Vláknina: lepší zažívání doslova pro každého</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz">Bidety.cz</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_9 et_pb_with_background et_section_regular section_has_divider et_pb_bottom_divider et_pb_top_divider" >
				<div class="et_pb_top_inside_divider et-no-transition"></div>
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_27 et_pb_row_fullwidth et_pb_gutters1">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_27  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_post_title et_pb_post_title_9 et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_left"   >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_title_container">
					<h1 class="entry-title">Vláknina: lepší zažívání doslova pro každého</h1>
				</div>
				
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_28">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_28  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_36  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="font-weight: 400; text-align: center;">Jen těžko bychom hledali člověka, který by si přál mít zažívací potíže. Přesto jimi trpí značná část populace. Příčin takových komplikací může být celá řada. Někdy bývá jejich řešení snadné, jindy se hledá jen obtížně. Osvědčeným způsobem pro zlepšení kvality zažívání je přijímat dostatek vlákniny. Dobrá zpráva na začátek? Je to snadnější a mnohem zábavnější, než si asi myslíte.</p></div>
			</div><div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_18_wrapper et_pb_button_alignment_center et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_18 et_hover_enabled et_pb_bg_layout_light" href="#zacatek-textu" data-icon="&#x3f;">Číst dál</a>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				<div class="et_pb_bottom_inside_divider et-no-transition"></div>
			</div><div id="zacatek-textu" class="et_pb_section et_pb_section_10 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_29">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_29  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div id="odkaz" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_37 a:link  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Co jíme má vliv na to, jak se cítíme. Proto nezapomínejme na vlákninu</h2>
<p style="font-weight: 400;">Už naši předci věděli, že ve zdravém těle je zdravý duch. Zažívací potíže (např. nevolnost, <a href="https://www.bidety.cz/jak-se-zbavit-prujmu-prvni-pomoc-i-dlouhodobe-reseni/">průjmy</a> či naopak <a href="https://www.bidety.cz/trpite-zacpou-poradime-jak-se-ji-zbavit/">zácpy</a>) bývají častou příčinou naší vnitřní nepohody, která se pak může projevovat i navenek třeba v naší náladě. Již dříve jsme se tématu zdravého životního stylu věnovali v samostatných článcích <a href="https://www.bidety.cz/5-zasad-ktere-dokazi-prodlouzit-zivot-o-cele-roky-znate-je-a-ridite-se-jimi/">5 zásad, které dokážou prodloužit život o celé roky</a> a <a href="https://www.bidety.cz/potraviny-pro-zdrave-zazivani-ktere-vam-udelaji-dobre-na-tele-i-na-duchu/">Potraviny pro zdravé zažívání, které vám udělají dobře na těle i na duchu</a>. Tentokrát zaměříme pozornost na vlákninu, protože si ji po právu zaslouží.</p></div>
			</div><div id="odkaz" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_38 a:link  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Co to je vláknina a proč je důležitá?</h2>
<p style="font-weight: 400;">Vláknina je zdraví prospěšná látka na bázi sacharidů a má dva typy:</p>
<ul>
<li><strong>Nerozpustná vláknina</strong> (hrubá) blahodárně působí tím, že na sebe váže nežádoucí látky a zlepšuje pohyb tráveniny v zažívacím traktu.</li>
<li><strong>Rozpustná vláknina</strong> (říká se jí také jemná či prebiotická) na sebe umí navázat velké množství vody, navozuje pocit sytosti a reguluje trávení cukrů a tuků. Po absorpci vody nabobtná v našem trávicím traktu a tam fermentuje. Působí blahodárně na naši střevní mikroflóru a umožňuje její správné fungování.</li>
</ul>
<p style="font-weight: 400;">Doporučený poměr pro konzumaci nerozpustné a rozpustné vlákniny je cca 3:1.</p>
<p style="font-weight: 400;">Vláknina má <strong>prokázaný pozitivní vliv na naše zdraví</strong>, protože působí jako prevence řady závažných zdravotních komplikací jako jsou například:</p>
<ol>
<li>Nemoci srdce a oběhového systému</li>
<li>Diabetes 2. typu</li>
<li><a href="https://www.bidety.cz/jak-snizit-riziko-rakoviny-tlusteho-streva/">Rakovina tlustého střeva</a> a konečníku</li>
</ol>
<p style="font-weight: 400;">Kromě toho konzumace vlákniny <strong>snižuje i riziko obezity</strong>, protože <strong>velmi dobře zasytí</strong>.</p>
<p style="font-weight: 400;">Skvělou zprávou je, že potraviny bohaté na vlákninu mimo to často mají i <strong>řadu dalších výhod a pozitivních účinků</strong>:</p>
<ul>
<li>Mívají nízký glykemický index (např. zelenina, celozrnné obiloviny).</li>
<li>Obsahují méně energie (většina druhů ovoce a zeleniny).</li>
<li>Jsou i zdrojem dalších zdraví prospěšných látek (semínka, ořechy, luštěniny).</li>
</ul></div>
			</div><div id="odkaz" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_39 a:link  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Doporučený denní příjem vlákniny</h2>
<p style="font-weight: 400;">Výzkumu souvisejícímu s účinky vlákniny se vědci věnují už téměř 50 let. A z jejich práce plynou i doporučení pro denní zkonzumované množství vlákniny. To se pro různé skupiny liší:</p>
<ul>
<li><strong>Muži: 30–38 g denně</strong></li>
<li><strong>Ženy: 21–25 g denně</strong></li>
<li><strong>Děti: věk + 5 g denně</strong> (tj. např. 4leté dítě → 9 g vlákniny denně).</li>
</ul>
<p style="font-weight: 400;">Jak se říká: všeho s mírou. Ani množství denně přijaté vlákniny by se nemělo přehánět. Pokud s vlákninou začínáte, doporučujeme dávku zvyšovat pozvolně. Rozhodně také nezapomínejte kromě vlákniny vypít i dostatečný objem tekutin.</p></div>
			</div><div id="odkaz" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_40 a:link  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Vláknina v potravinách aneb v čem je hodně vlákniny</h2>
<p style="font-weight: 400;">Na otázku „co obsahuje vlákninu“ je jednoduchá odpověď. Najdeme ji pouze v rostlinné stravě. V živočišných produktech vláknina není.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_0">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap has-box-shadow-overlay"><div class="box-shadow-overlay"></div><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="666" src="https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/06/lusteniny-jsou-prikladem-potraviny-s-vysokym-obsahem-vlakniny.jpg" alt="luštěniny jsou příkladem potraviny s vysokým obsahem vlákniny" title="luštěniny jsou příkladem potraviny s vysokým obsahem vlákniny" srcset="https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/06/lusteniny-jsou-prikladem-potraviny-s-vysokym-obsahem-vlakniny.jpg 1000w, https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/06/lusteniny-jsou-prikladem-potraviny-s-vysokym-obsahem-vlakniny-980x653.jpg 980w, https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/06/lusteniny-jsou-prikladem-potraviny-s-vysokym-obsahem-vlakniny-480x320.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1000px, 100vw" class="wp-image-3430" /></span>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_41  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="font-weight: 400; text-align: center;"><em>Luštěniny jsou příkladem potraviny s vysokým obsahem vlákniny.</em></p></div>
			</div><div id="odkaz" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_42 a:link  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="font-weight: 400;">Na obalech vybraných potravin jsou i konkrétní údaje o jejím obsaženém množství. V Evropské unii se můžeme setkat se dvěma možnostmi:</p>
<ul>
<li><strong>Zdroj vlákniny</strong> v případě, že potravina obsahuje alespoň 3 g vlákniny na 100 g nebo alespoň 1,5 g na 100 kcal.</li>
<li><strong>Bohatý zdroj vlákniny</strong> v případě, že obsahuje alespoň 6 g na 100 g nebo alespoň 3 g na 100 kcal.</li>
</ul></div>
			</div><div id="odkaz" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_43 a:link  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><table style="font-weight: 400;">
<tbody>
<tr>
<td width="201"><strong>Ovoce</strong></td>
<td width="201"><strong>Porce</strong></td>
<td width="201"><strong>Gramů vlákniny</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="201">Maliny</td>
<td width="201">1 hrneček (250 ml)</td>
<td width="201">8,0</td>
</tr>
<tr>
<td width="201">Hruška</td>
<td width="201">1 středně velká</td>
<td width="201">8,5</td>
</tr>
<tr>
<td width="201">Jablko se slupkou</td>
<td width="201">1 střední</td>
<td width="201">5,5</td>
</tr>
<tr>
<td width="201">Banán</td>
<td width="201">1 střední</td>
<td width="201">3,0</td>
</tr>
<tr>
<td width="201">Pomeranč</td>
<td width="201">1 střední</td>
<td width="201">3,0</td>
</tr>
<tr>
<td width="201">Jahody</td>
<td width="201">1 hrneček (250 ml)</td>
<td width="201">3,0</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><em>Poznámka: Údaje v tabulce jsou pouze orientační.</em></p></div>
			</div><div id="odkaz" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_44 a:link  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><table style="font-weight: 400;">
<tbody>
<tr>
<td width="201"><strong>Zelenina</strong></td>
<td width="201"><strong>Porce</strong></td>
<td width="201"><strong>Gramů vlákniny</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="201">Vařený hrášek</td>
<td width="201">1 hrneček (250 ml)</td>
<td width="201">9,0</td>
</tr>
<tr>
<td width="201">Vařená brokolice</td>
<td width="201">1 hrneček (250 ml)</td>
<td width="201">5,0</td>
</tr>
<tr>
<td width="201">Vařený tuřín</td>
<td width="201">1 hrneček (250 ml)</td>
<td width="201">5,0</td>
</tr>
<tr>
<td width="201">Vařená růžičková kapusta</td>
<td width="201">1 hrneček (250 ml)</td>
<td width="201">4,0</td>
</tr>
<tr>
<td width="201">Brambory pečené ve slupce</td>
<td width="201">1 střední</td>
<td width="201">4,0</td>
</tr>
<tr>
<td width="201">Vařená kukuřice</td>
<td width="201">1 hrneček (250 ml)</td>
<td width="201">3,5</td>
</tr>
<tr>
<td width="201">Syrový květák</td>
<td width="201">1 hrneček (250 ml)</td>
<td width="201">2,0</td>
</tr>
<tr>
<td width="201">Syrová mrkev</td>
<td width="201">1 střední</td>
<td width="201">1,5</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><em>Poznámka: Údaje v tabulce jsou pouze orientační.</em></p></div>
			</div><div id="odkaz" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_45 a:link  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><table style="font-weight: 400;">
<tbody>
<tr>
<td width="201"><strong>Luštěniny, ořechy a semínka</strong></td>
<td width="201"><strong>Porce</strong></td>
<td width="201"><strong>Gramů vlákniny</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="201">Vařená čočka</td>
<td width="201">1 hrneček (250 ml)</td>
<td width="201">15,5</td>
</tr>
<tr>
<td width="201">Vařené černé fazole</td>
<td width="201">1 hrneček (250 ml)</td>
<td width="201">15,0</td>
</tr>
<tr>
<td width="201">Chia semínka</td>
<td width="201">Cca 30 g</td>
<td width="201">10,0</td>
</tr>
<tr>
<td width="201">Mandle</td>
<td width="201">Cca 30 g</td>
<td width="201">3,5</td>
</tr>
<tr>
<td width="201">Pistácie</td>
<td width="201">Cca 30 g</td>
<td width="201">3,0</td>
</tr>
<tr>
<td width="201">Slunečnicová semínka</td>
<td width="201">Cca 30 g</td>
<td width="201">3,0</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><em>Poznámka: Údaje v tabulce jsou pouze orientační.</em></p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_1">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap has-box-shadow-overlay"><div class="box-shadow-overlay"></div><img loading="lazy" decoding="async" width="1211" height="1280" src="https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/06/Kaloricke-tabulky-umoznuji-sledovat-co-jite.-A-merit-pritom-i-mnozstvi-prijate-vlakniny.jpg" alt="Kalorické tabulky umožňují sledovat co jíte. A měřit přitom i množství přijaté vlákniny" title="Kalorické tabulky umožňují sledovat co jíte. A měřit přitom i množství přijaté vlákniny" srcset="https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/06/Kaloricke-tabulky-umoznuji-sledovat-co-jite.-A-merit-pritom-i-mnozstvi-prijate-vlakniny.jpg 1211w, https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/06/Kaloricke-tabulky-umoznuji-sledovat-co-jite.-A-merit-pritom-i-mnozstvi-prijate-vlakniny-980x1036.jpg 980w, https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/06/Kaloricke-tabulky-umoznuji-sledovat-co-jite.-A-merit-pritom-i-mnozstvi-prijate-vlakniny-480x507.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1211px, 100vw" class="wp-image-3431" /></span>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_46  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="font-weight: 400; text-align: center;"><em>Kalorické tabulky umožňují sledovat co jíte. A měřit přitom i množství přijaté vlákniny.</em></p></div>
			</div><div id="odkaz" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_47 a:link  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Další zdroje vlákniny</h2>
<p style="font-weight: 400;">Kladete si otázku, čím je ještě možné doplnit vlákninu kromě běžně dostupných potravin? Rozpustná vláknina je k dostání například ve formě Psyllia, což jsou vyčištěné obaly semene jitrocele indického. Pysllium koupíte nejen v každé lékárně, ale i na řadě dalších míst, včetně supermarketů. Psyllium jen stačí zalít vodou a vypít.</p>
<p style="font-weight: 400;">Kromě toho existuje i vláknina ve formě tablet. A nesmíme zapomenut také na jednu zajímavou alternativu pro sladké dochucování: čekankový sirup. Tím si můžete osladit například bílý jogurt a doplnit jej porcí müsli bez přidaného cukru. Skvělá snídaně pro start skvělého dne!</p></div>
			</div><div id="odkaz" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_48 a:link  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Přehled o přijaté vláknině v mobilu</h2>
<p style="font-weight: 400;">Základní manažerská poučka říká, že co není možné měřit, není možné řídit. Skoro dokonalé informace nejen o množství přijaté vlákniny můžete získat s pomocí šikovné mobilní aplikace Kalorické tabulky. Do ní lze pohodlně přidávat záznamy o tom, co jste snědli. Stačí buď naskenovat čárový kód, vyhledat potravinu (či dokonce celé jídlo) v databázi nebo si vytvořit své vlastní.</p>
<p style="font-weight: 400;">Pak už jen zadáte množství potraviny a aplikace sama vypočítá, kolik vlákniny (ale také bílkovin, sacharidů či tuků a energie) jste přijali. To je velmi užitečné zejména pro lidi, kteří se soustředí na hubnutí.</p></div>
			</div><div id="odkaz" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_49 a:link  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Zdravé zažívání je základ</h2>
<p style="font-weight: 400;">Význam zdraví si často uvědomujeme až v okamžiku, když s ním není něco v pořádku. Zažívání je toho skvělým příkladem. Až zpětně si říkáme, jaká je to škoda, že jsme pro prevenci neudělali trochu víc. Nejlepší čas začít věci měnit k lepšímu je právě teď. Budete se nejen cítit lépe, ale velmi pravděpodobně budete moci <a href="https://www.bidety.cz/vime-co-trapi-vetsinu-lidi-na-wc-a-jak-to-resit/">dát sbohem i trápením</a>, která jste možná měli na toaletě.</p></div>
			</div><div id="odkaz" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_50 a:link  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="font-weight: 400;"><strong>Další zdroje informací</strong></p>
<ol>
<li>Health Promotion and Disease Prevention Knowledge Gateway. Portál Evropské unie, 2022 [cit. 2022-06-15]. Dostupné na: <a href="https://knowledge4policy.ec.europa.eu/health-promotion-knowledge-gateway/dietary-fibre-recommendations-2_en" target="_blank" rel="noopener">https://knowledge4policy.ec.europa.eu/health-promotion-knowledge-gateway/dietary-fibre-recommendations-2_en</a></li>
<li>Vláknina. Wikipedia, 2022 [cit. 2022-06-15]. Dostupné na: <a href="https://cs.wikipedia.org/wiki/Vl%C3%A1knina" target="_blank" rel="noopener">https://cs.wikipedia.org/wiki/Vláknina</a></li>
<li>Vláknina. BENU lékárna, 2022 [cit. 2022-06-15]. Dostupné na: <a href="https://www.benu.cz/vlaknina-1616183952" target="_blank" rel="noopener">https://www.benu.cz/vlaknina-1616183952</a></li>
<li>Jaké jsou nejlepší zdroje vlákniny? STOB.cz, 2016 [cit. 2022-06-15]. Dostupné na: <a href="https://www.stob.cz/cs/jake-jsou-nejlepsi-zdroje-vlakniny" target="_blank" rel="noopener">https://www.stob.cz/cs/jake-jsou-nejlepsi-zdroje-vlakniny</a></li>
<li>Vláknina v potravinách: Kde ji hledat a proč? Svět plodů, 2022 [cit. 2022-06-15]. <a href="https://www.svetplodu.cz/clanek/292/vlaknina-v-potravinach/" target="_blank" rel="noopener">https://www.svetplodu.cz/clanek/292/vlaknina-v-potravinach</a></li>
<li>Proč je vláknina důležitá? Energy.cz, 2022 [cit. 2022-06-15]. Dostupné na: <a href="https://www.energy.cz/cz/menu_x8257x/" target="_blank" rel="noopener">https://www.energy.cz/cz/menu_x8257x/</a></li>
<li>Kde je vláknina? Zelenina a ovoce jako její zdroj většinou nestačí. Vitalia.cz, 2022 [cit. 2022-06-15]. Dostupné na: <a href="https://www.vitalia.cz/clanky/kde-je-vlaknina-zelenina-a-ovoce-jako-jeji-zdroj-vetsinou-nestaci/" target="_blank" rel="noopener">https://www.vitalia.cz/clanky/kde-je-vlaknina-zelenina-a-ovoce-jako-jeji-zdroj-vetsinou-nestaci/</a></li>
<li>Vláknina – Psyllium. Pililka.cz, 2022 [cit. 2022-06-15]. Dostupné na: <a href="https://www.pilulka.cz/vlaknina-psyllium" target="_blank" rel="noopener">https://www.pilulka.cz/vlaknina-psyllium</a></li>
<li>Vláknina. Botanic.cz, 2022 [cit. 2022-06-15]. Dostupné na: <a href="https://botanic.cz/slovnik-pojmu/vlaknina" target="_blank" rel="noopener">https://botanic.cz/slovnik-pojmu/vlaknina</a></li>
<li>Dietary fibre in Europe: current state of knowledge on definitions, sources, recommendations, intakes and relationships to health. Cambride University, 2017 [cit. 2022-06-15]. Dostupné na: <a href="https://www.cambridge.org/core/journals/nutrition-research-reviews/article/dietary-fibre-in-europe-current-state-of-knowledge-on-definitions-sources-recommendations-intakes-and-relationships-to-health/B263D1D7B3440DC9D6F68E23C2B4212F" target="_blank" rel="noopener">https://www.cambridge.org/core/journals/nutrition-research-reviews/article/dietary-fibre-in-europe-current-state-of-knowledge-on-definitions-sources-recommendations-intakes-and-relationships-to-health/B263D1D7B3440DC9D6F68E23C2B4212F</a></li>
<li>Chart of Hugh Fibre Foods. Mayo Clinic, 2022 [cit. 2022-06-15]. Dostupné na: <a href="https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/high-fiber-foods/art-20050948" target="_blank" rel="noopener">https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/high-fiber-foods/art-20050948</a></li>
<li>Cookbook: Cup. Wikibooks.org, 2020 [cit. 2022-06-15]. Dostupné na: <a href="https://en.wikibooks.org/wiki/Cookbook:Cup" target="_blank" rel="noopener">https://en.wikibooks.org/wiki/Cookbook:Cup</a></li>
<li>Co je vláknina? 23 potravin s vysokým obsahem vlákniny. Myprotein.cz, 2022 [cit. 2022-06-15]. Dostupné na: <a href="https://www.myprotein.cz/blog/strava/co-je-vlaknina-23-potravin-s-vysokym-obsahem-vlakniny/" target="_blank" rel="noopener">https://www.myprotein.cz/blog/strava/co-je-vlaknina-23-potravin-s-vysokym-obsahem-vlakniny/</a></li>
<li>Fiber in foods chart. C.S. Mott Children&#8217;s Hospital, 2022 [cit. 2022-06-15]. Dostupné na: <a href="https://www.med.umich.edu/mott/pdf/mott-fiber-chart.pdf" target="_blank" rel="noopener">https://www.med.umich.edu/mott/pdf/mott-fiber-chart.pdf</a></li>
<li>What are high fibre foods? Chart, fiber needs and more. Heathline.com, 2022 [cit. 2022-06-15]. Dostupné na: <a href="https://www.healthline.com/nutrition/high-fiber-foods-chart" target="_blank" rel="noopener">https://www.healthline.com/nutrition/high-fiber-foods-chart</a> </li>
<li>Proč jíst vlákninu? Běžcům přinese například efektivnější příjem energie. Svět běhu.cz, 2018 [cit. 2022-06-15]. Dostupné na: <a href="https://www.svetbehu.cz/proc-jist-vlakninu-bezcum-prinese-napriklad-efektivnejsi-prijem-energie/" target="_blank" rel="noopener">https://www.svetbehu.cz/proc-jist-vlakninu-bezcum-prinese-napriklad-efektivnejsi-prijem-energie/</a></li>
</ol></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_30">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_30  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_post_slider et_pb_post_slider_9 et_pb_slider et_pb_post_slider_image_background et_pb_slider_fullwidth_off et_pb_slider_no_pagination et_pb_slider_with_overlay">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_slides">
									<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2240"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/01/maminky-po-porodu-ocenuji-prednosti-bidetu.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/proc-maminky-v-tehotenstvi-a-po-porodu-ocenuji-prednosti-bidetu/">Proč maminky v těhotenství a po porodu oceňují přednosti bidetů?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Těhotenství, porod a rané mateřství jsou jedněmi z nejnáročnějších, přesto nejkrásnějších, období v životě ženy. Nastávající maminky toho musejí hodně zvládnout – od nastudování všemožných informací přes změny v jídelníčku po celkově nový životní režim. Je obdivuhodné, jak to všechno dokáží. Věděli jste ale, že bidet je v těhotenství i po porodu mimořádně vítaným pomocníkem?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/proc-maminky-v-tehotenstvi-a-po-porodu-ocenuji-prednosti-bidetu/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3304"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/03/Bidetové-sedátko-Sapho-Blooming-Eko-Plus-pohled-zeshora.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/o-bidetech-s-lekarkou-rada-bych-je-videla-napriklad-i-v-porodnicich/">O bidetech s lékařkou: ráda bych je viděla například i v porodnicích</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Těžko se o tom mluví, ale spousta z nás prožívá na toaletě a po jejím použití těžké chvíle, které mohou doslova i fyzicky bolet. O tom, jak v takových případech pomáhají bidety a v čem vidí jejich přínos, s námi hovořila MUDr. P. Petrtylová.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/o-bidetech-s-lekarkou-rada-bych-je-videla-napriklad-i-v-porodnicich/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-1146"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2018/08/ukazka-zakomponovani-bidetu-do-koupelny-1.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/bidety-cz-v-novem/">Bidety.cz jsme osvěžili novým designem i množstvím informací</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Téma intimní hygieny je natolik citlivé a osobní, že o něm nemluví ani nejlepší kamarádi.  Smyslem webu Bidety.cz je proto přinést vám odpovědi na všechny otázky, na které se stydíte nebo bojíte zeptat.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/bidety-cz-v-novem/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-1883"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/05/zachod-je-dulezitym-vynalezem.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/vylet-do-historie-zachodu/">Výlet do historie záchodů od starověku po současnost</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Některé věci považujeme za zcela samozřejmé. Většina z nás tak vnímá i splachovací záchod. Při bližším pohledu ale zjistíme, že ještě poměrně nedávno si o takové vymoženosti mohli nechat jen zdát i ti nejbohatší z nejbohatších. Jak to bylo se záchody dřív a jak je to dnes?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/vylet-do-historie-zachodu/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2226"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/03/Klasický-keramický-bidet-v-interiéru.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/vime-co-trapi-vetsinu-lidi-na-wc-a-jak-to-resit/">Víme, co trápí většinu lidí na WC a jak to řešit</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Někdo tam chodí 2x denně, někdo 2x týdně. Řeč je o toaletě a „velké i malé potřebě“. Proč o tom má cenu psát, říkáte si? Protože většina z nás na záchodě více či méně často trpí nejrůznějšími potížemi a nemluvíme o nich, protože se stydíme. To je pochopitelné. Máme ale dobrou zprávu: na to, co spoustu lidí na WC trápí, existuje poměrně efektivní řešení. O co konkrétně jde?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/vime-co-trapi-vetsinu-lidi-na-wc-a-jak-to-resit/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3261"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2021/07/Jak-snizit-riziko-rakoviny-tlusteho-streva-a-konecniku.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/jak-snizit-riziko-rakoviny-tlusteho-streva/">Jak snížit riziko rakoviny tlustého střeva</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>V životě se potkáváme s různými výzvami. Některé jsou zcela mimo naši kontrolu, jiné můžeme alespoň do určité míry ovlivnit. To, jakou jim věnujeme péči, souvisí i se závažností jejich potenciálních dopadů. Kolik pozornosti si zaslouží nemoc dlouhodobě patřící mezi nejčastější příčiny úmrtí u nás? Myslíme si, že hodně.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/jak-snizit-riziko-rakoviny-tlusteho-streva/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3443"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/06/Zacpa-v-tehotenstvi-trapi-skoro-polovinu-nastavajicich-maminek.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/zacpa-a-prujem-v-tehotenstvi/">Zácpa a průjem v těhotenství – příčiny a řešení, které vás možná překvapí</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Těhotenství bývá v životě nastávajících maminek často nejen krásným, ale zároveň i nesmírně náročným obdobím. Musejí se vyrovnat s celou řadou změn a výzev. Mezi ty patří krom jiného také zažívací a trávicí potíže. Kromě proslulých nevolností a zvracení, které se většinou zmírní po uplynutí prvního trimestru, to často bývají i nadýmání a zácpa. Čím je způsobena a jak se jí v těhotenství zbavit?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/zacpa-a-prujem-v-tehotenstvi/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2062"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2019/08/trpite-zacpou-poradime-jak-se-ji-zbavit.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/trpite-zacpou-poradime-jak-se-ji-zbavit/">Trpíte zácpou? Poradíme, jak se jí zbavit</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Všeho si prý nejvíc začneme vážit, až když o to přijdeme. V případě zdraví to platí asi dvojnásobně. To si pak říkáme: „Že já jsem víc nedbal/a na prevenci“ nebo „Škoda, že jsem to nezačal/a řešit dřív.“ Přitom řadě chorob či zdravotních komplikací lze účinně předcházet. Třeba taková zácpa. Víte, že nějakou z jejích forem trpí až třetina všech lidí? Pojďme si tedy říct, jak se zácpy zbavit.</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/trpite-zacpou-poradime-jak-se-ji-zbavit/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-2967"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2020/08/mene-stresu-a-vic-pohody-jak-zmenit-zivotni-styl-k-lepsimu.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/mene-stresu-a-vic-pohody-jak-zmenit-zivotni-styl-k-lepsimu/">Méně stresu a víc pohody: jak změnit životní styl k lepšímu?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>Jste spokojeni sami se sebou do té míry, že byste vůbec nic neměnili? Pravděpodobně ne. Někdo chce zhubnout, jiný přestat kouřit, další zvládat lépe práci, mít víc času na děti a rodinu, neodkládat povinnosti nebo mít ve věcech pořádek – a tak bychom mohli pokračovat hodně dlouho. Každý z nás u sebe najde několik (a někdo možná i řadu) věcí, se kterými více či méně (ne)úspěšně dlouhodobě bojuje. Jak ale přejít od chtění ke skutečným změnám?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/mene-stresu-a-vic-pohody-jak-zmenit-zivotni-styl-k-lepsimu/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
								<div class="et_pb_slide et_pb_bg_layout_dark et_pb_post_slide-3369"  style="background-image: url(https://www.bidety.cz/wp-content/uploads/2022/05/Villeroy-Boch-ViClean.jpg);">
													<div class="et_pb_slide_overlay_container"></div>
								<div class="et_pb_container clearfix">
					<div class="et_pb_slider_container_inner">
												<div class="et_pb_slide_description">
															<h2 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.bidety.cz/jak-moderni-bidet-ovlivnuje-kvalitu-kazdodenniho-zivota/">Jak moderní bidet ovlivňuje kvalitu každodenního života?</a></h2>
								<div class="et_pb_slide_content
																">
									<div><p>S kým jiným si promluvit o bidetech, než s Ing. Kateřinou Heinclovou, manažerkou nákupního a produktového oddělení SANITINO. V čem bidety mění zavedená pravidla hry, co stojí za jejich neustále rostoucí popularitou a na kolik peněz přijdou?</p>
</div>								</div>
														<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.bidety.cz/jak-moderni-bidet-ovlivnuje-kvalitu-kazdodenniho-zivota/">Přečíst článek</a></div>						</div>
											</div>
				</div>
			</div>
				
				</div>
				
			</div>
			
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div></p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz/zazivani/">Zažívání</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.bidety.cz">Bidety.cz</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
