Jak se zbavit průjmu: první pomoc i dlouhodobé řešení

autor: | Zdraví

Oficiální zdravotnické statistiky říkají, že roční výskyt průjmových onemocnění se v Česku pohybuje pouze v řádu desítek tisíc. Do statistik se však nepromítají případy, kdy lidé nenavštíví lékaře a jejich komplikace tak zůstanou „mimo systém“. Přesto právě takové scénáře představují naprostou většinu průjmových onemocnění. Ta se pak počítají doslova na miliony. Průjem totiž postihne každého dospělého přibližně 1x do roka. Někdy jde o jednodenní záležitost, jindy dokáže trápit chronicky a dlouhodobě. Není to příjemné téma, ale oprávněně si zasluhuje pozornost.

Číst dál

Poznámka: Tento text v žádném případě nenahrazuje kontakt s lékařem či lékárníkem. Zdravotní komplikace nikdy nepodceňujte a konzultujte je s příslušnými odborníky.

Co je průjem a jaké má příčiny

Velký lékařský slovník (Vokurka, Hugo a kol., 2007) definuje průjem jako častější vyprazdňování řidší stolice. Jako příčiny uvádí buď onemocnění trávicího ústrojí (zejména střev, žaludku, slinivky či jater) nebo i jiných orgánů.

MUDr. Ambrožová (2011) z Fakultní nemocnice Na Bulovce dodává, že jde o jedno z nejčastějších infekčních onemocnění u nás. Je pro něj charakteristický výskyt tří a více řídkých stolic za den. Mohou je doprovázet i horečka, nevolnost, bolest břicha či svalů a kloubů.

Příčiny průjmu mohou být infekční i neinfekční, nejčastěji jde o tyto:

  • Jídlo kontaminované bakteriemi
  • Viry (nejčastěji rotaviry, noroviry, adenoviry apod.)
  • Parazité (droboučké organismy, které kontaminují vodu či jídlo)
  • Reakce na různé léky
  • Citlivost na různé složky potravy
  • Nemoci postihující trávicí soustavu (např. Crohnova choroba či ulcerózní colitida)
  • IBS – syndrom dráždivého tračníku (projevuje se mimo jiné bolestí břicha a poruchou vyprazdňování – imperativní průjmy a spastická zácpa; Češka a kol., 2010).

S příčinami průjmu souvisí i výsledný vzhled stolice. Ta může dokonce obsahovat i hlen, hnis, krev nebo zbytky nestrávené potravy.

Co na průjem, když nás překvapí?

Pravděpodobně každého z nás už v životě potrápil nenadálý akutní průjem. Ačkoli dokáže být velmi nepříjemný, většinou během 1 až 2 dní sám odezní. Protože toto onemocnění je charakteristické odvodem velkého množství vody z těla, je mimořádně důležité, abychom velmi dbali na rehydrataci. Pro dospělého to znamená doplnění i 3-4 litrů tekutin za den (černý čaj, nesycená minerální voda) a dodržování dietního režimu. To zahrnuje nejíst smažená, tučná a sladká jídla. Naopak vhodné jsou například banány, jemně nastrouhané jablko nebo vařená rýže. Doplnění tekutin je nutné pečlivě dbát zejména u dětí, protože u nich probíhá dehydratace rychleji.

Pomoci mohou také nespecifické protiprůjmové léky či zdravotnické prostředky. Ty se dělí do 4 základních skupin:

  1. Adsorbencia: látky, které na sebe váží toxiny i některé mikroorganismy. Jejich použití bývá vhodné zejména u průjmů, které jsou vyvolány „dietní chybou“ nebo bakteriálními toxiny (zejména u cestovatelů).
  2. Probiotika: živé kultury, které obnovují střevní mikroflóru (například laktobacily).
  3. Střevní dezinficiencia: používají se jen u bakteriálních průjmů, u virových nemají opodstatnění.
  4. Antimotilika: zpomalují střevní peristaltiku a omezují nutkání na stolici.

Antibiotika nebývají většinou nutná a doporučují se pouze u vybraných pacientů s těžkými průjmy bakteriálního původu.

Návštěva lékaře se doporučuje v případech, kdy je průjem silný, doprovázený komplikacemi či hrozí dehydratace, trvá dlouho nebo jím trpí malé dítě. Doporučuje se použít i zavodňovací roztoky.

Chronické průjmové potíže

Dlouhodobé, neustávající průjmové potíže mohou být způsobeny řadou příčin jako jsou například již zmíněný syndrom dráždivého tračníku (IBS), stres, různé záněty apod. nebo dokonce i rakovina tlustého střeva. Potíže jsou často doprovázeny i soustavným nekomfortem na toaletě. Průjmy totiž zvyšují nároky na intimní hygienu a interakce pokožky s toaletním papírem se stává velmi bolestivým zážitkem.

Když už toaletní papír nepomáhá…

Mimořádně vhodným pomocníkem v případech, kdy je návštěva toalety doprovázena bolestí při intimní hygieně, je bidet. Toto zařízení citlivě omyje intimní partie jemným proudem teplé vody, což je nejen mnohem pohodlnější než kontakt i s tím nejjemnějším toaletním papírem, ale také výrazně efektivnější. Voda je zkrátka voda.

Nejčastěji si lidé pořizují bidetová sedátka. Ta jde namontovat na téměř jakoukoli běžnou toaletní mísu a stačí je připojit k přívodu vody a elektrické energie. Velmi dostupným, přesto skvěle vybaveným modelem je například Sapho Blooming. Vybrat ale lze i z luxusních sprchových toalet, klasických keramických bidetů nebo bidetových spršek.

Rozměry bidetového sedátka Sapho Blooming

Sapho Blooming je typickým zástupcem základních, přesto však skvěle vybavených bidetů.

Průjmová onemocnění působí i mimořádně závažné potíže

Velká většina ze všech případů průjmových onemocnění se u nás pro pacienty stane jen krátkou nepříjemnou epizodou, na kterou většinou brzy zapomenou. Na světě však bohužel existují i místa, kde průjem zabíjí – a to zejména děti. Podle statistik CDC (Centers for Disease Control and Prevention, 2017) na světě na následky průjmu denně zemře 2.195 dětí. To je víc než na AIDS, malárii a spalničky dohromady. Jinými slovy: 1 z 9 dětí, které na světě umřou, zemře kvůli průjmu. Nepřekvapí, že mezi nejpostiženější země patří Sýrie, Somálsko, Nigérie nebo Čad. Máme zkrátka obrovské štěstí, že patříme mezi nejvyspělejší země na světě.

Jak předcházet průjmu: prevence

  • Věnujte pozornost důslednému mytí rukou.
  • Vždy se ujistěte, že jídlo, které chcete sníst, je dostatečně tepelně upravené.
  • Vyhýbejte se konzumaci neumytého nebo neloupaného ovoce a zeleniny.
  • K čištění zubů, vaření, pití či výrobě ledu používejte pouze nezávadnou vodu.

Použité zdroje

  1. Češka R. a kol. Praha: Triton, 2010. ISBN: 978-80-7387-423-0
  2. Vokurka, M., Hugo J. a kol. Velký lékařský slovník. Praha: Maxdorf, 2007. ISBN: 978-80-7345-130-1
  3. Malečková, R. Průjem, aneb rychlost na prvním místě [online]. Dostupné na https://www.lekarna.cz/clanek/prujem/ [cit. 2021-12-26]
  4. Ambrožová, H. Infekční průjmová onemocnění u dětí. Pediatrie pro praxi (5) 2004, s. 239—240. Dostupné na https://www.pediatriepropraxi.cz/pdfs/ped/2004/05/06.pdf [cit. 2021-12-26]. ISSN: 1803-5264
  5. MedlinePlus: Diarrhea [online]. MedlinePlus.gov, 2021. Dostupné na: https://medlineplus.gov/diarrhea.html [cit. 2021-12-26]
  6. Ambrožová, H. Průjmová onemocnění a jejich léčba. Praktické lékárenství 2011; 7(3) 116—120. Dostupné na: https://www.praktickelekarenstvi.cz/pdfs/lek/2011/03/06.pdf [cit. 2021-12-26]. ISSN: 1803-5329
  7. Konvička, T. Průjem – příčiny, příznaky, druhy a léčba [online]. EUC.cz, 2021. Dostupné na: https://euc.cz/clanky-a-novinky/clanky/prujem-priciny-priznaky-druhy-a-lecba/ [cit. 2021-12-26]
  8. Farting, M., Salam, M. a kol. Acute diarrhea in adults and children: a global perspective. [online] World Gastroenterology Organization Global Guidelines, 2021. Dostupné na: https://www.worldgastroenterology.org/UserFiles/file/guidelines/acute-diarrhea-english-2012.pdf. [cit. 2021-12-26]
  9. Dadonaite, B., Ritchie, H., Roser, M. Diarrheal diseases. [online]. Our World in Data, 2019. Dostupné na: https://ourworldindata.org/diarrheal-diseases [cit. 2021-12-26]
  10. Diarrhoea [online]. Unicef.org, 2021. Dostupné na https://data.unicef.org/topic/child-health/diarrhoeal-disease/[cit. 2021-12-26]
  11. Global Diarrhea Burden [online]. CDC.gov, 2021. Dostupné na: https://data.unicef.org/topic/child-health/diarrhoeal-disease/ [cit. 2021-12-26]
  12. Diarrhoeal disease [online]. WHO.int, 2017. Dostupné na: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diarrhoeal-disease [cit. 2021-12-26]

Proč maminky v těhotenství a po porodu oceňují přednosti bidetů?

Těhotenství, porod a rané mateřství jsou jedněmi z nejnáročnějších, přesto nejkrásnějších, období v životě ženy. Nastávající maminky toho musejí hodně zvládnout – od nastudování všemožných informací přes změny v jídelníčku po celkově nový životní režim. Je obdivuhodné, jak to všechno dokáží. Věděli jste ale, že bidet je v těhotenství i po porodu mimořádně vítaným pomocníkem?

Přečíst článek

Historie bidetů: od porcelánových uměleckých děl po elektronickou ozdobu moderní koupelny

Některé věci v dnešní době považujeme za naprostou samozřejmost. Patří mezi ně například chytré telefony, ledničky, hlasoví asistenti a samozřejmě i bidety. Jenomže tak tomu nebylo vždycky a stojí za pozornost zmínit, že ještě celkem nedávno byly podobné produkty buď obrovským luxusem, nebo neexistovaly vůbec. Historie mobilních telefonů se začala psát až po roce 1990. Ale historie bidetů již po roce 1600.

Přečíst článek

Nejprodávanější bidety? Dostupné modely pro každého i luxusní hvězdy

Zažil to každý: když si chceme něco koupit, nabídka na trhu bývá velmi široká a vybrat ten správný typ nebo model může být obtížné. Když zařizujete koupelnu, musíte většinou udělat spoustu menších i větších rozhodnutí – od výběru stylu dlaždiček až po značku a sérii umyvadlové baterie. V dnešní době je nedílnou součástí nových i rekonstruovaných koupelen také bidet. A tady pro vás máme skvělou zprávu. S výběrem vám rádi pomůžeme. Pohodlně se posaďte, protože právě začínáme.

Přečíst článek

WC pro seniory: vybíráme a kupujeme

Jistě znáte někoho, kdo patří do skupiny dříve narozených. Možná jsou to vaši rodiče, babička, dědeček nebo jen dobří známí. Vyšší věk s sebou přináší nejen životní zkušenosti a moudrost, ale často bohužel i zdravotní komplikace. Jednou z nich může být horší pohyblivost. Ta je obzvláště nepříjemná, když jde o návštěvu toalety. Co kdyby však existovala šikovná pomoc?

Přečíst článek

Toaleta, která sama odstraňuje nečistoty i zápach? Dnes již realita

Tak schválně, čemu dáte přednost: úklidu, nebo něčemu příjemnějšímu? Většina z nás si vybere druhou možnost. S autem zajedeme do myčky, podlahu za nás vysaje, a dokonce i vytře robotický vysavač, ale záchod se sám nevyčistí. Nebo snad ano? Donedávna science fiction, dnes skutečnost. Podívejte se na nejčistší toaletu všech dob.

Přečíst článek

Potraviny pro zdravé zažívání, které vám udělají dobře na těle i na duchu

Určitě s námi souhlasíte, že je lepší cítit se dobře než špatně. Obrovský podíl na naší duševní i fyzické pohodě má to, co a jak jíme. Úspěšný televizní pořad se tak dokonce i jmenoval: Jste to, co jíte. Pamatujete? Víc než polovina dospělých v České republice má nadváhu nebo obezitu. Přibližně 80% z nás trpí zažívacími obtížemi a asi každý sedmý má dráždivý tračník. Dost už ale s negativní statistikou. Pojďme si povědět, jak s tím něco udělat, abyste se díky jídlu cítili lépe i vy.

Přečíst článek

Trpíte zácpou? Poradíme, jak se jí zbavit

Všeho si prý nejvíc začneme vážit, až když o to přijdeme. V případě zdraví to platí asi dvojnásobně. To si pak říkáme: „Že já jsem víc nedbal/a na prevenci“ nebo „Škoda, že jsem to nezačal/a řešit dřív.“ Přitom řadě chorob či zdravotních komplikací lze účinně předcházet. Třeba taková zácpa. Víte, že nějakou z jejích forem trpí až třetina všech lidí? Pojďme si tedy říct, jak se zácpy zbavit.

Přečíst článek

Méně stresu a víc pohody: jak změnit životní styl k lepšímu?

Jste spokojeni sami se sebou do té míry, že byste vůbec nic neměnili? Pravděpodobně ne. Někdo chce zhubnout, jiný přestat kouřit, další zvládat lépe práci, mít víc času na děti a rodinu, neodkládat povinnosti nebo mít ve věcech pořádek – a tak bychom mohli pokračovat hodně dlouho. Každý z nás u sebe najde několik (a někdo možná i řadu) věcí, se kterými více či méně (ne)úspěšně dlouhodobě bojuje. Jak ale přejít od chtění ke skutečným změnám?

Přečíst článek

Jak snížit riziko rakoviny tlustého střeva

V životě se potkáváme s různými výzvami. Některé jsou zcela mimo naši kontrolu, jiné můžeme alespoň do určité míry ovlivnit. To, jakou jim věnujeme péči, souvisí i se závažností jejich potenciálních dopadů. Kolik pozornosti si zaslouží nemoc dlouhodobě patřící mezi nejčastější příčiny úmrtí u nás? Myslíme si, že hodně.

Přečíst článek

Covid-19 potvrdil, že správná hygiena je opravdu velmi důležitá

Březen 2020 pro většinu z nás znamenal náhlý a výrazný zásah do zaběhnutého způsobu života. V podstatě jako tornádo do Evropy i celého světa vletěl nový koronavirus. Všichni jsme doufali, že se nám nákaza vyhne, ale bohužel ani Česká republika nezůstala ušetřena. Říká se, že každá krize znamená v nějakém smyslu i příležitost. Co to znamená tentokrát?

Přečíst článek

Pin It on Pinterest